近頃食べ過ぎ感・・・。
昨日は知り合いと共に夕飯へ。
脂っこいものを食べてしまいました・・・。
今日は今日とでお昼にがっつりチーズナンと
カレーを食べてしまいました。
ちと量も多かったですなぁ。
食事は特に気を付けませんとなぁ。
運動も大事ですが食事はもっと大事。
油と塩分は控えめにバランスよく栄養取らねば。
分かっちゃいるけどなかなか難しいですよねぇ。
はたらく細胞とか見てると「健康には気を付けよう。」
と思うんですけどねぇ・・・。
ま・・・まぁ努力はしてみよう・・・うん・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
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