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2021年07月27日

ついついね

おはよう御座います

いつも夜に更新してあるのですが
書こう書こうと思いつつも床についてしまう
そんな日が多くなってきました…か。
こりゃいかんな。

昨日はいつもと違うものをやりたくなりまして
スパイダーマンプッシュアップを行いました。
10回3セット。
全身運動なのでなかなか効きます。
プッシュアップで体を下げた際に
足を横から胸の位置くらいまで上げるのですが
体制維持が大変です。
いい運動なのですがそう何回も出来ませんけどね。
球には違うのをやるのも良いですな。

それでは今回はこの辺で。

今日も頑張りましょ!

ではでは。
タグ： スパイダーマンプッシュアップ
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posted by かもっつ at 07:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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