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2021年09月09日

急に暑いもの

こんばんは

今日は朝は寒かったものの
日差しが出てきたら急激に気温が上がりました。
上着を脱がずにはいられませんでしたな・・・。
明日はもっと気温が上がるそうな・・・。
ホント安定しませんな、体が持ちませんぞ・・・。
台風もやばいのが来る可能性あるみたいなんで
勘弁してほしいですね。
何とか日本は避けてほしいなぁ。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回ずつやりました。
最近腰が痛くてやばいんですよねぇ。
ベルト付けて仕事しないとかなりやばめ。
去年はそんなことなかったんだけどなぁ・・・。
まぁ無理ないように頑張るしかありませんな。
今週もあと少し！
頑張って行きましょ！！

それではでは。
タグ： レッグレイズ 足パカ運動
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posted by かもっつ at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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