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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2021年09月17日

久しぶりの連休

こんばんは

久方ぶりの連休じゃい！
ゆっくり休もう！！
そして編集を頑張らねばな！！！

さて今日はアームバーをやりました。
60?s負荷で普通に10回3セット
バンザイで10回
片腕ずつ10回3セット行いました。
バンザイだと3セットはキツイですな。
もう少し精進せねば余裕がない・・・。
頑張って行こ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
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posted by かもっつ at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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