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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2022年03月08日

やっと半分！

こんばんは

絶賛連勤中です。
やっとこ半分・・・。
まぁ常に動き回っているわけではないので
疲れはそれほどなんですが
忙しい時間がありまして、その時間になると
なかなかの運動量になります。
とりあえず金曜までは忙しくなりそうなので
それまでは頑張るしかないですな。
無理はしないようにね。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
なんか股関節に疲労感。
歩き回っているせいなのかな？？
良い運動になっていると考えることにしよう！
筋トレもちょいちょいやって行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： レッグレイズ 足パカ運動
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posted by かもっつ at 21:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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