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2022年03月18日
ガッツリ雨
こんばんは
今日は一日天気が悪かったですねぇ。
夕方には本格的に雨・・・。
夜は雪が混じる感じでしたね。
日が変わるくらいまで降るようです。
週末から気温が下がってくるので
また雪になりそうですねぇ。
せっかくバイク出したのに・・・。
さて今日はダンベルで少々筋トレしました。
10?sダンベルで30回5セットやりました。
まぁ回数重ねると効きますね。
上半身もちゃんとやらんとなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は一日天気が悪かったですねぇ。
夕方には本格的に雨・・・。
夜は雪が混じる感じでしたね。
日が変わるくらいまで降るようです。
週末から気温が下がってくるので
また雪になりそうですねぇ。
せっかくバイク出したのに・・・。
さて今日はダンベルで少々筋トレしました。
10?sダンベルで30回5セットやりました。
まぁ回数重ねると効きますね。
上半身もちゃんとやらんとなぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： ダンベルトレーニング
2022年03月17日
2022年03月08日
やっと半分！
こんばんは
絶賛連勤中です。
やっとこ半分・・・。
まぁ常に動き回っているわけではないので
疲れはそれほどなんですが
忙しい時間がありまして、その時間になると
なかなかの運動量になります。
とりあえず金曜までは忙しくなりそうなので
それまでは頑張るしかないですな。
無理はしないようにね。
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
なんか股関節に疲労感。
歩き回っているせいなのかな？？
良い運動になっていると考えることにしよう！
筋トレもちょいちょいやって行きましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
絶賛連勤中です。
やっとこ半分・・・。
まぁ常に動き回っているわけではないので
疲れはそれほどなんですが
忙しい時間がありまして、その時間になると
なかなかの運動量になります。
とりあえず金曜までは忙しくなりそうなので
それまでは頑張るしかないですな。
無理はしないようにね。
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
なんか股関節に疲労感。
歩き回っているせいなのかな？？
良い運動になっていると考えることにしよう！
筋トレもちょいちょいやって行きましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2022年03月07日
こりゃ大変だ！
こんばんは
今日はなかなかハードな仕事内容でした。
坂道を荷物持って運ぶのはキツイですな。
しかも何往復もするんだからより大変。
先日の雪で道乾いてないし滑るし疲れましたわぁ。
まぁでもトレーニングと思えば気が楽かな。
多分今週はあと何回か同じようなことするかも。
筋トレとして頑張ろうかな。
それでは疲れたので寝ます。
ではでは。
今日はなかなかハードな仕事内容でした。
坂道を荷物持って運ぶのはキツイですな。
しかも何往復もするんだからより大変。
先日の雪で道乾いてないし滑るし疲れましたわぁ。
まぁでもトレーニングと思えば気が楽かな。
多分今週はあと何回か同じようなことするかも。
筋トレとして頑張ろうかな。
それでは疲れたので寝ます。
ではでは。
2022年03月03日
結局買わず！
こんばんは
今日は休みだったので買い物がてら
いろいろ行ってきました。
まずは散髪そして魂心家で腹ごしらえ。
お次はスポーツデポにてスノボを物色。
時期も時期なのであまりサイズがありませんでした。
自分足大きめ（28?p）なのでなかなか無いんですよね・・・。
結局ブーツは合うものがなかったので板の方へ。
一応自分が欲しかったのはこれなんですが
もう少し値段高かったです。
他の板は30％ OFFとかあったんですけどねぇ。
とりあえず今回は見送り。
まぁシーズンも終わりだしもう少ししたら割引あるかも。
来シーズンに向けてゆっくり準備しようかな。
欲しいビンディングもまだ発売してないし。
靴だけ買おうかな。
さて今日の筋トレですがレッグレイズをやりました。
連続50回。
明日から10連勤なので軽めに。
ガッツリ働いてお金稼がねば！！
それでは連勤のために寝ます！
ではでは。
今日は休みだったので買い物がてら
いろいろ行ってきました。
まずは散髪そして魂心家で腹ごしらえ。
お次はスポーツデポにてスノボを物色。
時期も時期なのであまりサイズがありませんでした。
自分足大きめ（28?p）なのでなかなか無いんですよね・・・。
結局ブーツは合うものがなかったので板の方へ。
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感想(0件)
一応自分が欲しかったのはこれなんですが
もう少し値段高かったです。
他の板は30％ OFFとかあったんですけどねぇ。
とりあえず今回は見送り。
まぁシーズンも終わりだしもう少ししたら割引あるかも。
来シーズンに向けてゆっくり準備しようかな。
欲しいビンディングもまだ発売してないし。
靴だけ買おうかな。
さて今日の筋トレですがレッグレイズをやりました。
連続50回。
明日から10連勤なので軽めに。
ガッツリ働いてお金稼がねば！！
それでは連勤のために寝ます！
ではでは。
タグ： レッグレイズ
2022年03月02日
明日はお休み
こんばんは
明日はお休みです。
ちょいといろんなものを買いに行きましょうかねぇ。
ホームセンターにスポーツ店に・・・。
最近知り合いにホットサンドメーカーをおすすめされまして
気になっていろいろ探しているのですが
ホームセンターのやつもいいらしいので見て見たいんですよね。
それとスノボの靴を見に行きたい！
シーズンも終わりなので安ければ買いたいな。
明日以降は連勤なのでゆっくり見て来よう。
さて今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
お腹気になるわぁ・・・。
有酸素運動やらんといかんのかぁ。
まぁ出来たらでいいか・・・。
あとは食事制限か・・・。
まぁ出来たらでいいよね・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
明日はお休みです。
ちょいといろんなものを買いに行きましょうかねぇ。
ホームセンターにスポーツ店に・・・。
最近知り合いにホットサンドメーカーをおすすめされまして
気になっていろいろ探しているのですが
ホームセンターのやつもいいらしいので見て見たいんですよね。
それとスノボの靴を見に行きたい！
シーズンも終わりなので安ければ買いたいな。
明日以降は連勤なのでゆっくり見て来よう。
さて今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
お腹気になるわぁ・・・。
有酸素運動やらんといかんのかぁ。
まぁ出来たらでいいか・・・。
あとは食事制限か・・・。
まぁ出来たらでいいよね・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2022年02月28日
春の陽気
こんばんは
今日は非常に天気がよく暖かい一日になりました。
もう仕事していると汗が出ること・・・。
これから春になって行くのかなぁ〜と思いきや
明日は前線の影響で雪か雨・・・。
そして来週はまた冬型になるとか・・・。
いつまで冬なの？？
もう春に向かっていいんだよ！
これじゃあバイクを出すのもいつになるやら・・・。
いっぺん雨でも降ってくれればいいのにな。
まぁもうしばらくは待つしかないですな。
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
これからまた連勤が始まります。
頑張らねば・・・。
バイクを買うためにもな！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は非常に天気がよく暖かい一日になりました。
もう仕事していると汗が出ること・・・。
これから春になって行くのかなぁ〜と思いきや
明日は前線の影響で雪か雨・・・。
そして来週はまた冬型になるとか・・・。
いつまで冬なの？？
もう春に向かっていいんだよ！
これじゃあバイクを出すのもいつになるやら・・・。
いっぺん雨でも降ってくれればいいのにな。
まぁもうしばらくは待つしかないですな。
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
これからまた連勤が始まります。
頑張らねば・・・。
バイクを買うためにもな！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2022年02月22日
今シーズン1番？？
こんばんは
先日からの大雪で今朝起きたら
50?p程雪が積もっていました・・・。
起きて早々に準備をして雪かき＆氷割。
先週もやったんですが今回はさらに多かった・・・。
屋根から落ちた雪って固まっちゃうんですよねぇ。
もう重いのなんの・・・。
1時間もやれば腰が痛くなってきましたね。
結局雪かき後も雪が降り続いたので
また時間見つけてやらなきゃ・・・。
もう2月も後半ですよ？
そろそろ降るのはやめてほしいですな・・・。
まぁ木曜日には滑りに行くのでちょろっと
降ってほしいなぁ・・・。（新雪食いたい）
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
地味に雪かきで疲労感・・・。
ゆっくり休もう・・・。
それではでは。
先日からの大雪で今朝起きたら
50?p程雪が積もっていました・・・。
起きて早々に準備をして雪かき＆氷割。
先週もやったんですが今回はさらに多かった・・・。
屋根から落ちた雪って固まっちゃうんですよねぇ。
もう重いのなんの・・・。
1時間もやれば腰が痛くなってきましたね。
結局雪かき後も雪が降り続いたので
また時間見つけてやらなきゃ・・・。
もう2月も後半ですよ？
そろそろ降るのはやめてほしいですな・・・。
まぁ木曜日には滑りに行くのでちょろっと
降ってほしいなぁ・・・。（新雪食いたい）
さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
地味に雪かきで疲労感・・・。
ゆっくり休もう・・・。
それではでは。
2022年02月16日
ナッツうめぇ・・・
こんばんは
最近はナッツにドはまりしています。
しかし製造元によってはアレルギーが
出る模様・・・。
例えば同じマカダミアナッツだとしても
製造が違うとかゆみが出てきます・・・。
なんなんでしょうねぇ？？
品質の問題なのか？？
植物油不使用とかあるけど
不純物入ってるかどうかなのかな？
因みに好きなナッツはカシューナッツと
マカダミアナッツです。
でもマカダミアでアレルギーっぽいのでたので
ちょっと心配・・・。
とりあえず一つ一つが軽いので
食べ過ぎないようにしないと・・・。（お腹的にもお金的にも）
いっぺんアレルギー検査してみたいなぁ・・・。
さて話は変わり今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
食い過ぎなのか運動不足かわからんですが
お腹が張ってきた気がする・・・。
汗かくくらいの運動しないとなぁ・・・。
学生時代にクロカンスキーやってたんでやりたいなぁ。
すげえいい運動になるんですよねぇ。
ただ場所がないという・・・。
バックカントリーもちょっと興味あるんですよねぇ。
あれも楽しそう、でも装備がない・・・。
趣味色々あるとお金がかかるんですよねぇ・・・。
いい仕事ないかなぁ〜。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
最近はナッツにドはまりしています。
しかし製造元によってはアレルギーが
出る模様・・・。
例えば同じマカダミアナッツだとしても
製造が違うとかゆみが出てきます・・・。
なんなんでしょうねぇ？？
品質の問題なのか？？
植物油不使用とかあるけど
不純物入ってるかどうかなのかな？
因みに好きなナッツはカシューナッツと
マカダミアナッツです。
でもマカダミアでアレルギーっぽいのでたので
ちょっと心配・・・。
とりあえず一つ一つが軽いので
食べ過ぎないようにしないと・・・。（お腹的にもお金的にも）
いっぺんアレルギー検査してみたいなぁ・・・。
さて話は変わり今日も足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
食い過ぎなのか運動不足かわからんですが
お腹が張ってきた気がする・・・。
汗かくくらいの運動しないとなぁ・・・。
学生時代にクロカンスキーやってたんでやりたいなぁ。
すげえいい運動になるんですよねぇ。
ただ場所がないという・・・。
バックカントリーもちょっと興味あるんですよねぇ。
あれも楽しそう、でも装備がない・・・。
趣味色々あるとお金がかかるんですよねぇ・・・。
いい仕事ないかなぁ〜。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2022年02月15日
いざ新天地へ！
こんばんは
今日はARKについてです。
昨日ですねEXTINCTIONのボスを
無事に倒すことができました！
まぁ自分はアイスタイタンに乗って
ひたすら殴っていただけなんですけどね。
全身の防具が吹き飛ぶ中なんとか勝てました。
今日からは新天地に向かうと思います。
次はGENESISだったかな？（うろ覚え）
友人たちは結構ARKやってるようなので
どんなマップかわかっている様子・・・。
自分は初めてのマップがEXTINCTIONでしたので
別のマップはワクワクしますね。
さてARKはさておき今日は
足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
腹筋周りばっかやっているせいか
えらいお腹出てきてる気がする・・・。
腹筋は付いているでしょうが脂肪も浮いてくる！
まぁそりゃあ付けるだけで落とすようなことしてないもんね。
なんか良い運動ないかなぁ・・・。
エアロバイク欲しい・・・。
でも金貯めないと・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日はARKについてです。
昨日ですねEXTINCTIONのボスを
無事に倒すことができました！
まぁ自分はアイスタイタンに乗って
ひたすら殴っていただけなんですけどね。
全身の防具が吹き飛ぶ中なんとか勝てました。
今日からは新天地に向かうと思います。
次はGENESISだったかな？（うろ覚え）
友人たちは結構ARKやってるようなので
どんなマップかわかっている様子・・・。
自分は初めてのマップがEXTINCTIONでしたので
別のマップはワクワクしますね。
さてARKはさておき今日は
足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
腹筋周りばっかやっているせいか
えらいお腹出てきてる気がする・・・。
腹筋は付いているでしょうが脂肪も浮いてくる！
まぁそりゃあ付けるだけで落とすようなことしてないもんね。
なんか良い運動ないかなぁ・・・。
エアロバイク欲しい・・・。
でも金貯めないと・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
