多趣味な男が頑張るブログ

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2021年08月21日

まだ本調子ではない

こんばんは

腰はだいぶ良くなってきたものの
ふとした時に違和感がまだありますね・・・。
一応簡単な筋トレはできるようにはなりました。
前傾にさえならなければ何とかなるかな。
とりあえず今日は足パカ運動はできたので
明日はアームバーもやろうかな。
まぁ無理せずに頑張って行きましょ。

それではでは。

タグ：足パカ運動

posted by かもっつ at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年08月20日

こんばんは

今日は雨も降らずいい天気が続きました。
いやぁ週末に良くなってくれよ・・・。
そろそろ新しい動画撮りたいんだがなぁ。
自然相手じゃ難しいですな・・・。

さてだいぶ腰の調子が戻ってきましたが
治りかけで無理するのはいけません。
まだ若干の違和感があるときはあるので
完全に治ってから筋トレはやろうと思います。
一応仕事で動き回ってるから大丈夫でしょ・・・。
復活したらしっかりやらねばな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

posted by かもっつ at 21:44| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年08月19日

これは困った

こんばんは

今日も骨盤矯正ベルトをしていたのですが
お腹がギュっとされるので
脂肪が押し上げられます・・・。
余計に脂肪が目立ってしまいます・・・。
改めて落とさないといけないと認識しました。
しかし、相変わらず天気が不安定なので
なかなかトレーニングできないんですよねぇ。
来週も微妙そうだし・・・。
何かしらやりたいんですが
大体腰に来るので参りましたね。
前傾にさえならなければ大丈夫かな？
少しずつ何か試していきましょうかねぇ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

posted by かもっつ at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年08月18日

多少マシ

こんばんは

今日は骨盤ベルトをして仕事行ってみました。
結構変わるもんですねぇ。
だいぶ楽になりました。
多少は傷む時があるけどもかなりいい感じ。
これなら問題はなさそうですね。
しかし筋トレは安静のためしばらくやめときます。

それでは週後半頑張って行きましょ。

posted by かもっつ at 21:40| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年08月17日

ヤババ・・・

こんばんは

今日は仕事の影響なのか
腰に爆弾を抱えてしまった・・・。
普通の立ち仕事には支障はないものの
前傾になったり座ろうとすると・・・来る！！？
ヤバいなぁ・・・。
腰は字のごとくかなめなんですよねぇ・・・。
とどめ刺さないように何とかせねば・・・。
ということでとりあえず今日は安静にしときます。

腰はヤベェよヤベェよ・・・。

それではでは。

posted by かもっつ at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年08月16日

寒！！！？

こんばんは

今日は一日非常に寒かった・・・。
夏とは？？？？
確実に20℃以下でしたな。
風が非常に冷たく冷えました。
思わず上着を羽織りましたよ。
週中からはまた気温が上がってくるそうですが
どうでしょうかねぇ？
とりあえず雨はやめてほしい・・・。

さて今日は足パカ運動のみ。
時間とれないなぁ・・・。
ヤバイ運動不足です。
何とか体動かしたいところだが・・・。

梅雨のように雨が続きそうですが
頑張って行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：足パカ運動

posted by かもっつ at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年08月15日

食べ放題という罠

こんばんは

今日は友人と共にしゃぶ葉に行ってきました。
野菜を食べつつ肉をしこたま食いました。
もう数か月は肉食いたくないな・・・。
食い放題ってついつい余計に頼んじゃったり
するんですよね。
それで思ってたより満腹が早くて
ペースが一気に落ちるという・・・。
何事もほどほどが良いですね。

さて今日は足パカ運動のみ。
結局今日は雨はあまり降りませんでしたが
日差しもなかったので道が濡れていました。
濡れているとローラー出来ないんですよね。
全く・・・次はいつできるかなぁ・・・。
早く天気安定してくれい！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：足パカ運動

posted by かもっつ at 20:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年08月14日

だらけ

こんばんは

今日は一日雨だったので
ほとんど動画編集していました。
明日上げる予定です。

筋トレはアームバーを少々
結構適当にやってしまったので
回数はわかりません・・・。
まぁそんなにできませんでしたね。
あ～ローラーやりてぇ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：アームバー

posted by かもっつ at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年08月13日

やっとお休み

こんばんは

やぁっと仕事がひと段落。
連休いただきました。
といっても２連休ですが・・・。
そして雨なんですねぇ・・・。
何で週末毎回天気悪いんですかねぇ？？？
しかしまぁ全国的にコロナヤバいですねぇ。
人出過ぎじゃない？？
少なかった地域も増えてんのはあかんでしょ。
政府の動きも悪いですからねぇ。
もう増える一方でしょうね。

さて今日は足パカ運動のみです。
せっかくの休日でやる気満々だったのに
ローラースキーできないじゃないか！！
勘弁してくれい・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：足パカ運動

posted by かもっつ at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年08月12日

いやぁ寒いもの・・・

こんばんは

今日もあんまり気温が上がらず
寒い時間帯がありました・・・。
まだ8月やぞ！！？
どうなってしまうんだろうか・・・？

さて今日は足パカ運動とアームバーを
やりました。
久々のアームバー・・・キツイ・・・。
普通に10回3セット
万歳状態で10回3セット
片腕ずつ10回3セット行いました。
だいぶ間が空いてしまったので
なかなかキツかったです。
でもいいトレーニングなのは間違いない！
これからもやらねばな・・・。
もっと頻繁に・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：足パカ運動アームバー

posted by かもっつ at 19:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

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