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2021年11月30日
暖かいもの・・・
こんばんは
今日は昼間は風が強かったので寒かったものの
夕方からは何故か気温が高かったです。
今晩は雨模様・・・。
降った雪はみんな溶けそうですね。
野沢がスキー場オープンしてらしいですが
よくオープン出来たものですねぇ。
今日明日でかなりのダメージが入りそう・・・。
さて今日は残業が長引いてしまったので
筋トレはお休み。
これから仕事が忙しくなりそう・・・。
やれるときに頑張らんとな・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は昼間は風が強かったので寒かったものの
夕方からは何故か気温が高かったです。
今晩は雨模様・・・。
降った雪はみんな溶けそうですね。
野沢がスキー場オープンしてらしいですが
よくオープン出来たものですねぇ。
今日明日でかなりのダメージが入りそう・・・。
さて今日は残業が長引いてしまったので
筋トレはお休み。
これから仕事が忙しくなりそう・・・。
やれるときに頑張らんとな・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年11月29日
あああ〜寒い・・・
こんばんは
いやぁ今日も寒い一日でした。
明日は急に暖かくなるみたいですね。
でも週末にはまた冷えるみたい。
冬も不安定なのか…？
さて今日は筋肉痛と疲労のため
筋トレは休みます。
ゆっくり休みましょ。
それではでは。
いやぁ今日も寒い一日でした。
明日は急に暖かくなるみたいですね。
でも週末にはまた冷えるみたい。
冬も不安定なのか…？
さて今日は筋肉痛と疲労のため
筋トレは休みます。
ゆっくり休みましょ。
それではでは。
2021年11月28日
降雪！！？
こんばんは
今日は昨日からの雪で15?pほど積もりました・・・。
急遽朝からタイヤをスタッドレスに履き替え。
まぁ地味に大変な作業ですよねぇ・・・。
昨日の筋肉痛もあり少々しんどかった・・・。
これからは本格的に冬に入って行きますな。
嬉しいけど嫌だなぁ・・・。
特に寒いの・・・。
さて今日は足パカ運動縦横とレッグレイズをやりました。
各30回。
ん〜体を動かすのが辛い・・・。
冷えた状態だと動かしにくいし
筋トレには嫌な季節ですな。
でも動かないと一気に肥えますからな。
頑張って動かないと！
ボチボチ頑張って行きましょうねぇ。
それでは今週も頑張って行きましょう！
ではでは。
今日は昨日からの雪で15?pほど積もりました・・・。
急遽朝からタイヤをスタッドレスに履き替え。
まぁ地味に大変な作業ですよねぇ・・・。
昨日の筋肉痛もあり少々しんどかった・・・。
これからは本格的に冬に入って行きますな。
嬉しいけど嫌だなぁ・・・。
特に寒いの・・・。
さて今日は足パカ運動縦横とレッグレイズをやりました。
各30回。
ん〜体を動かすのが辛い・・・。
冷えた状態だと動かしにくいし
筋トレには嫌な季節ですな。
でも動かないと一気に肥えますからな。
頑張って動かないと！
ボチボチ頑張って行きましょうねぇ。
それでは今週も頑張って行きましょう！
ではでは。
2021年11月27日
2021年11月26日
なんか疲れた…
こんばんは
今日は用事があって右往左往・・・。
結構な距離を移動しました。
いやぁただ移動するのって疲れますな。
明日も忙しい・・・。
頑張らねば・・・。
さて今日はそんなこんなで筋トレお休み。
明日は頑張ってやりたいな・・・。
てか雪降るかもだなぁ。
あんまり積もってほしくないな・・・。
タイヤ変えなきゃ。
それではでは。
今日は用事があって右往左往・・・。
結構な距離を移動しました。
いやぁただ移動するのって疲れますな。
明日も忙しい・・・。
頑張らねば・・・。
さて今日はそんなこんなで筋トレお休み。
明日は頑張ってやりたいな・・・。
てか雪降るかもだなぁ。
あんまり積もってほしくないな・・・。
タイヤ変えなきゃ。
それではでは。
2021年11月25日
寒すぎいいいい！！
こんばんは
いやぁもう日が短くて寒くなるのが早い！
夕方は一気に気温が下がりますね。
外の仕事はしんどい・・・。
さて今日は足パカ運動縦横とレッグレイズ
プランクをやりました。
足パカ・レッグレイズは各30回
プランクは１分やりました。
なんか今日は仕事の影響で体ガタガタ。
しっかり休もう・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
いやぁもう日が短くて寒くなるのが早い！
夕方は一気に気温が下がりますね。
外の仕事はしんどい・・・。
さて今日は足パカ運動縦横とレッグレイズ
プランクをやりました。
足パカ・レッグレイズは各30回
プランクは１分やりました。
なんか今日は仕事の影響で体ガタガタ。
しっかり休もう・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2021年11月24日
無事追加完了！
こんばんは
今日は免許センターに行って
車種を追加してきました。
受付開始30分前から行ったんですが
昨日が祝日だったのもあって
非常に混んでいました。
そのおかげで帰るまでには3時間・・・。
時間かかりすぎいい！！！
でも無事大型二輪追加できたので
良しとしましょう・・・。
そんなこんなで帰りが遅くなったので
筋トレはお休み。
また明日から頑張りましょ。
それではでは。
今日は免許センターに行って
車種を追加してきました。
受付開始30分前から行ったんですが
昨日が祝日だったのもあって
非常に混んでいました。
そのおかげで帰るまでには3時間・・・。
時間かかりすぎいい！！！
でも無事大型二輪追加できたので
良しとしましょう・・・。
そんなこんなで帰りが遅くなったので
筋トレはお休み。
また明日から頑張りましょ。
それではでは。
2021年11月23日
2021年11月22日
久しぶりの雨
こんばんは
今日は午後からずっと雨でした。
雪にはなりませんでしたが
今晩はどうかなぁ・・・。
朝には白くなっているかもしれません。
いやぁもっと暖かい地域なら
バイク乗れるんだけどなぁ・・・。
片付け終わったけど名残惜しい・・・。
なんかちっちゃいのも欲しいなぁ・・・。
モンキー125とかナビとかいいなぁ。
モンキーは高いしナビはまだ発売前だけど・・・。
とにかく金貯めないとなぁ・・・頑張ろ。
さて今日はアームバーをやりました。
腕を伸ばして35?s負荷で10回5セット
60?s負荷で逆手10回3セット
60kg負荷で片腕ずつ10回5セットやりました。
ちょっと負荷大きすぎると負傷が・・・。
70?sでやってたときあるんですけど
手首痛くなっちゃったんですよね・・・。
なので少し負荷減らしました。
とりあえず回数こなせるまでは控えよ。
明日は祝日だけど何位しよう・・・？
バイクないしやることないなぁ・・・。
スパロボクリアするかぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は午後からずっと雨でした。
雪にはなりませんでしたが
今晩はどうかなぁ・・・。
朝には白くなっているかもしれません。
いやぁもっと暖かい地域なら
バイク乗れるんだけどなぁ・・・。
片付け終わったけど名残惜しい・・・。
なんかちっちゃいのも欲しいなぁ・・・。
モンキー125とかナビとかいいなぁ。
モンキーは高いしナビはまだ発売前だけど・・・。
とにかく金貯めないとなぁ・・・頑張ろ。
さて今日はアームバーをやりました。
腕を伸ばして35?s負荷で10回5セット
60?s負荷で逆手10回3セット
60kg負荷で片腕ずつ10回5セットやりました。
ちょっと負荷大きすぎると負傷が・・・。
70?sでやってたときあるんですけど
手首痛くなっちゃったんですよね・・・。
なので少し負荷減らしました。
とりあえず回数こなせるまでは控えよ。
明日は祝日だけど何位しよう・・・？
バイクないしやることないなぁ・・・。
スパロボクリアするかぁ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： アームバー
