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仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ 【お花ママのゆるり日記】 もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年11月09日

超簡単で効果抜群!長芋の腸活レシピと、パルシステムの便利食材、冷凍餃子のご紹介

アラサーのワーキングママ。お花です
2歳になる娘の便秘予防の為、腸活レシピに挑戦中です

今日は、本当に簡単で効果抜群な、コチラのメニュー↓↓
長芋納豆
長芋キュウリの納豆和え 」のレシピをご紹介(^^)/

忙しいママさんにオススメな、安心・安全なお手軽食材
パルシステムの冷凍餃子の感想もレビューします




昨日の晩ごはん献立

晩ごはん パルシステムの餃子
そぼろ大根とシイタケの生姜スープ、長芋とキュウリの納豆和え
パルシステムの冷凍餃子「餃子にしよう」、ご飯。

昨日の横浜はあいにくの雨
夕飯は、買い物せずに家にあるもので簡単に〜(*´з`)

こういう時に、冷凍食品をストックしていると便利ですね
パルシステムの冷凍餃子のこだわり

パルシステム 餃子にしよう
パルシステムの冷凍餃子「餃子にしよう」
20個350gで、価格は397円。

餃子にしよう
国産小麦とタピオカ粉で出来た皮は、
少し厚めでモチっとしていて、食べ応えもあります

冷凍食品は、手軽で美味しいけど
  使われている原材料や添加物が心配・・・。


そんな方、多いのではないでしょうか??
私も、そんな気持ちで冷凍食品は敬遠していました。

でも、パルシステムの商品のこだわりを知って
今ではすっかり、愛用しています( *´艸`)

・具材の8割が産直原料!
市販の冷凍食品は、安価な輸入原料を使う事が多いですが、
パルシステムは、国産にこだわっています。

豚肉は、 パルシステムの産直肉 (豚脂は国産)。
産直のキャベツをはじめ、にら、しょうが、にんにくまで、
いずれも 国産の野菜 を使用しているんです

・化学調味料は不使用!
「家で作る素朴な味」を求め、化学調味料に頼らずに、
具材のおいしさを引き出せるよう、試作を繰り返したそうです。

使用したのは、
しょうゆ、ごま油、砂糖、酒、塩、こしょう と、
家庭にあるような調味料のみ。

飽きのこないおいしさで、幅広い年代に支持されています。

パルシステムのお試しセット

パルシステムの便利な冷凍餃子は、
お試しセットで購入する事も出来るんです

パルシステムの「 手軽で美味しいセット」は、
・わかめどっさりうどん >>レビュー記事は コチラ
・直火炒めチャーハン >>レビュー記事は コチラ
・餃子にしよう

以上3点が入って、
1000円相当が500円でお試し購入できるんです

パルシステムの商品ってどんな物?
と興味がある方にはオススメのセットです。
>>> 生協の宅配パルシステム★おためしセット購入




今日の腸活レシピ

腸活レシピ 長芋納豆
長芋とキュウリの納豆和え
材料
長芋 15cmほど、キュウリ 1/2本、納豆1パック
調味料:便利つゆ(めんつゆ) 大さじ1、酢 大さじ1、
    エゴマ油 小さじ1

作り方
?@キュウリと長芋を、少し大きめのみじん切りに。
長芋とキュウリの納豆和え レシピ

?A納豆と調味料を加えてよく混ぜて完成!
長芋とキュウリの納豆和え レシピ

「山形のだし」をイメージして、作りました(*^^)v
食欲がない時も、ご飯がサラサラ進みますよ〜

長芋は、便秘解消にオススメの食材です
詳しい効果はこちら>>> 腸内環境改善レシピ
腸活にもってこいの簡単レシピ、是非作ってみて下さいね(^^)/

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タグ: 腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

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