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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ 【お花ママのゆるり日記】 もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年01月19日

ダイエットにも効果的な腸活レシピ!なめこと糸こんにゃくのトロ〜り和風スープ

腸活中のアラサーワーキングママ、お花です

今日は、正月太りにも効果的な
腸活レシピをご紹介します
ダイエット きのこと白滝のスープ
なめこと糸こんにゃくの和風スープのレシピ

糸こんにゃくのツルツルっとした喉ごしに、
なめこのトロリとしたスープが美味しい
そんな、腸活にも効果的なスープです。

是非ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 11:07 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2016年01月18日

ザクザク食感のザラメがクセになる絶品のカステラ!『おすそわけ村のザクザク長崎カステラ』をお取り寄せしました

アラサーのワーキングママ、お花です

お休みだった昨日の、ティータイム
お取り寄せしていた、長崎カステラをいただきました
長崎カステラ 通販
全国菓子博覧会栄誉大賞受賞!! 「ザクザク 長崎カステラ 切り落とし」

この長崎カステラ、一度食べたら病みつきになる、
他とは一味違うカステラなんです。

今日はそんな絶品のカステラ、
おとりよせ村のザクザク長崎カステラ 』をご紹介します
ぜひ、ご覧下さい~(*^^)v




続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | お取り寄せ

2016年01月17日

20分で2品が完成する食材キット、Kit Oisixを使ってトマトキーマカレーを作ってみました ※再現レシピあり

アラサーのワーキングママ、お花です

20分で2品作れるオイシックスの献立キット、
kit Oisix で作ってみました
Oisix献立キット
野菜たっぷり!トマトキーマカレー
本格的で美味しいキーマカレーと、副菜が
20分で出来ちゃいました

その秘密は、便利な献立キットにありました
※献立キットが無い場合の、再現レシピも紹介します
是非ご覧ください


続きはこちら

2016年01月16日

レシピブログさんの新人ブロガーランキング!

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は嬉しい事があったので、ご報告です
レシピブログ ランキング
レシピブログ 新人ブロガーランキング で、
このブログ『 30代働くママのキレイとゲンキのレシピ』が、
3位になってたんです


続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年01月15日

鉄腕ダッシュの大根レシピを作ってみました!絶品★菜めしおにぎりレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

先日届いた 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 の、
新鮮なカブ、どんな料理が良いかな〜と考えて作ってみました
菜っ葉おにぎり レシピ
・菜めしおにぎりレシピ
・カブの甘酢漬けレシピ
鉄腕ダッシュの練馬大根特集で見かけた、菜めしのおにぎり。
大根じゃなくて、カブの菜っ葉でもいけるじゃん
と思って作ってみました。

本当に美味しく出来たので、是非ご覧ください〜(^^)/
「受験生応援!夜食メニュー」コーナーにレシピを掲載中!
続きはこちら

2016年01月13日

TKGのおすすめトッピング!ご飯がススム★人参とツナの甘辛煮レシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

先日、お試しセットを注文した 【Kit Oisix】
とっても美味しそうな人参が届いたので、作ってみました
人参とツナの甘辛煮
ご飯がススム★人参とツナの甘辛煮レシピ

卵かけご飯にトッピングすると、とっても美味しいんです
ご飯のおともにお勧めのレシピ、ぜひご覧ください~(*^^)v



続きはこちら

20分で主菜・副菜の2品が作れる?!オイシックスの献立キット「きっと、おいしっくす」のお試しセットを注文しました

アラサーのワーキングママ、お花です

有機野菜の宅配Oisixが手掛ける献立キッド
【Kit Oisix】のお試しセット を注文してみました
きっと、おいしっくすお試しセット
届いてビックリこんなに盛り沢山でした

今日はこの 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 をご紹介します。
是非、ご覧ください〜(^^)/




続きはこちら

2016年01月12日

シャキシャキ食感が新しい、新感覚の餃子!大根餃子のレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

お休みだった昨日は、息子のリクエストにより
1/10放送の鉄腕ダッシュの、
出張ダッシュ村で紹介されたレシピを作ってみました
出張ダッシュ村 大根餃子
鉄腕ダッシュの大根餃子レシピ
餃子のタネにも皮にも大根を使った、新感覚の餃子です
是非ご覧ください〜(^^)/


続きはこちら

2016年01月11日

脂が乗った今が美味しい!こってりぶりネギ照り焼きのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

寒い時期は脂がのって美味しい寒ブリ。
冬のネギも甘味が増して、まさに旬の組み合わせ。
ぶりとネギのこっくり照り焼き
ぶりネギ照り焼きレシピ を作ってみました。

香ばしくて、こっくり濃い味のレシピは、
お酒のつまみに、ご飯のおともに、
おすすめの一品です。

是非ご覧ください~(*^^)v

続きはこちら
posted by お花ママ at 12:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年01月10日

パルシステムの安心で便利な簡単調理食材!ロールキャベツをご紹介

アラサーのワーキングママ、お花です

今日は、仕事しながら子育て中のお花には
無くてはならない生協の宅配パルシステムの、
かんたん調理食材をご紹介します。
冷凍ロールキャベツ
パルシステム  煮込んで美味しいロールキャベツ
これは、冷凍ロールキャベツで
作ったメニューなんですよ〜

美味しいだけじゃなく、安全にもこだわった
パルシステムの冷凍食品のレビューです。
是非ご覧ください〜(^^)/







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