私の真実を明らかにした後に
記載したい事が色々あったのですが、
私は、
「燃え尽き症候群＝バーンアウト」
となりました。一言でいえば、
息切れの状態、ムラです。
なると本当に抜けるまで時間かかります。
「うつ病・そううつ病」になると、これが酷く表れやすくなります。
これはいわゆる「そう極性障害」に表れやすい症状の一つです。
病状によっては、個人差や出ない方もありますが、
うつ病関連の本にて、一般的には表れやすい症状の一つと掲載されています。
そうなった時、私はつねに抜けるために思う事は
「出来る事をするだけ。出来ない事は、ほんの5分だけしたら終わり」
そう考えています。
ほんの5分。具体的には、
・数学の勉強なら1ページだけ答えを書きながら勉強
・大人の塗り絵なら、この個所（ピンポイント）塗れる所だけ塗って終わり。
・とりやえず適当にひたすらやって、いい加減の気持ちでやる
たったこれだけです。
でも、これが意外と抜け出す為の手助けとなります。
これが解消したら、少しづつ色々と記載したいと思います。
今日も私は思います。
何が何でも生き抜いてやる。そう改めて心に決めました。
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後、おかげ様でですが、
WEB銭を募集した所、寄付がありました。
その方は、私の知人で楽天銀行の振込でなく直接私にくれました。
しかも1000円も頂きました。
後、ある方からアドバイスとして
「ゆうちょ銀行」
これだと相手方が振り込む際に
手数料が月1回だけなら、無料になるとお聞き出来ました。
ゆうちょ銀行→ゆうちょ銀行だと月1回無料です。
楽天銀行以外にゆうちょ銀行でもWEB銭を開始しました。
両方掲載します。
見てて、何かためになったとか、こんな情報をもっとくれたら、という意味でもなんでも構いません。
【楽天銀行】
支店番号 228（マンボ支店 ）
口座番号 1766840
名義人 クマダ ジュンペイ
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【ゆうちょ銀行】
支店コード：128
口座番号：3961941
口座名義：クマダ ジュンペイ
（ゆうちょ銀行からですと月1回、手数料無料です）
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念の為、画像も添付します。
◆金額は、1円でもまったく構いません。皆様にお任せ致します。
◆頂きました金額の中から一部、北海道地震の募金に寄付を致します。
◆皆様からの口座情報は、外部に流出させない様、厳重に管理を致します。
これからも皆様にとって役立つ情報を発信していきたいです。ぜひともお願いします。
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