昨日は歩数が1万歩達成 です！
こんばんは。
昨日は仕事しつつ帰りの行き帰りもふくめ歩いて10801歩歩きました。かなり動き周りました。なので昼めしにエビフライ定食に白飯を3杯食べましたが、夜に家につく頃には、お腹がすいてたまらず。
ご飯のエネルギーがなくなっていました。歩く、動くがあまりにも大いにとエネルギーも消費するのにはびっくりです。
そういえば寒い時はこんな状態がひんぱんにでてました。なのでご飯をいかに大事かと感じました。食べることは、まさに生きると直結してる。しっかり食べようと思いました。
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