昨日、手首と前腕のトレーニングをはじめ、思ったと
おり、凝ってる・・痛い
今日は、自宅筋トレやめとくか？
いやいや、腕以外は大丈夫だから・・
取り敢えず腹筋とスクワットだけは、やっとこ、と
やっぱ痛いときは、休めたほーがいいよね？
ちょっと検索してみる・・
やっぱ、筋肉痛のときは休めんといかんらしい
回復してから、やるよーに、と
てか、筋トレは毎日するもんじゃない、とか言う人も
いるし
筋肉痛じゃなかったら毎日でもいーの？
ま、そんなにハードにしてないんで毎日でもいーかな
と
とにかく、腹筋、スクワットを 終える
話は変わるが、最近うちのチョコちゃん異様に
スリスリしてくる様に
寒くなってきたからかな？
腹筋してると、お腹の上に乗っかってきて
こっち見てる(*^^*)
起き上がるたびにヨロヨロ揺れてます
ゴロゴロ〜言いながら (^-^)
あぁ〜癒されるぅ
明日も頑張ろーっと
つづく
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