2012年08月21日
おにぎりでダイエット！？
|電柱|･ω･`)ﾉ チラッ
皆さん、こんばんわ〜
脂肪featuring?kotetu です！
(´；ω；｀)
いや〜昨日は調子に乗り過ぎで・・・
日焼けが痛い・・・
っえ？筋肉痛はって？
(；・∀・)
さすがにもう筋肉痛が痛いとは・・・言えません・・・
実はちょびっと痛いです・・・
(´；ω；｀)
さぁ〜〜ｗ今夜はですね、
最強のオニギリの具!!!!!!!!
が決定しましたんで、ご紹介します！
マイボイスコム さんの調査で、
「 おにぎりに関するアンケート調査−第2回 」
をインターネット上で実施して、2012年7月1日〜5日に11,581件の回答を集めたそうです。
おにぎり好き？？？？ っと聞いたところ、
「非常に好き」 35％
「まあまあ好き」62％
という結果に。
ちなみに好きな具は
「鮭〜〜〜〜〜〜〜〜」 67％ で最も多く!!!!!!!!!!!!!!!!!!
続いて、
「たらこ」
「辛子明太子」
「ツナマヨネーズ」
「昆布」
「梅」
が4〜5割と続く・・・
特に「炊き込みごはん」は女性層の支持が厚く、
男性を20ポイント近く上回っているそうですｗｗ
中でも 「ツナマヨネーズ」
は女性10代でトップ!!!!!!!!!!!!!
男性10代〜40代と女性20代・30代で2位となっており
北海道では「いくら」
北陸では「梅」
中部では「天むす」
九州では「高菜」
と他の地域より多い傾向となっており、各地域によって好みの具は様々のようです。
また、 おにぎりを食べる人は９９％
と大多数に昇る!!!!!!!!
「週に1〜2回」 25％
「月に2〜3回」 29％
「昼食」 に食べる人が76％
「朝食」に食べる人が25％
という結果が判明したそうです！
おにぎり購入場所は ？
「コンビニエンスストア」断トツで85％
「スーパー」 40％
おにぎりを買う人のうち、飲み物を 一緒に買う人は８割 もいて、
「緑茶」
「緑茶以外の日本茶系飲料」
「中国茶系飲料」
「ブレンド茶」
お茶系飲料が上位にあがる。
また、おにぎりと 一緒に飲食物を買う人は７割弱 、
「味噌汁」
「カップラーメン」
「カップやきそば」
「サラダ」
「惣菜類」
「パン類」
などが多くなっており
また、 手作りしたおにぎり喫食状況 も行った結果・・・
「自分で作ったものなら食べる」
「自分や家族が作ったものなら食べる」
「自分・家族や、よく知っている親戚・友人のものなら食べる」
など、自分の知っている人が作ったものなら食べる人
６２％いることが判明
誰が作ったかは気にせずに食べる人は30％
男性は30代を中心に多く、女性は若年層ほど多い傾向にあるそうです。
元記事 『 おにぎり大好き日本人…おにぎりに関するアンケート調査結果発表 』
おにぎりのカロリー って以外にあると思われがちですが、
実は菓子パンなんかに比べれば、 約３分の１で低カロリー なんです！
私も、明日から小腹が空いたら大好きなメロンパンやめて、
ワカメごはんおにぎり！ っと
ツナマヨおにぎり・・・
(´；ω；｀)
実は妻も 玄米おにぎり にしてお昼食べているらしく・・・
なんと、ひと月で -4kg
っとか減った月もあると、今更ですが聞きました・・・
((＿ヾ(≧血≦；)ノ＿))きぃぃぃぃっ！
ちなみに、おにぎりやお料理に最も 美味しい魔法 をかけるのが、
ずばり！ お醤油です！
昔ながらの長期熟成古式醸造 濱醤油
で、お勧めのお醤油があると聞き、私も注文しました！
お醤油を使った様々なレシピも公開 してます。
腹持ちも良い ですし、
実は減量に持って来いの！
まさに ジャパニーズ・ダイエット!! ですね
昔ながらの長期熟成古式醸造 濱醤油
また、炭水化物を摂る際に 消化効率を上げる飲み物 が
実は・・・ 青汁
なんですねｗ
っと言っても、苦手な方も多くいるんですが・・・
美味しく飲める青汁も多くあるんです！
ちなみに【雑誌】CREA【2012年9月号】に掲載！
『お守りがわりに愛する健康食品＆グッズを大公開！
あの有名人の元気を支えるマル秘アイテム』
吉川めい さん (ヨガインストラクター・モデル）
“ヘルシー美女が太鼓判！毎日続けられるお手軽健康アイテム”
のＦｏｏｄｓより、
・ 非加熱 だから栄養素をまるごと受け取れます
・植物最大の力を手軽にいただくことができます。
妊娠中 に出会い、今は２歳の息子も一緒に飲んでいます。
と
ベジパワープラス
と
アサイー１００ が紹介されました。
是非とも一度、お試しあれ o(*≧д≦)o″))
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