今日から本気でダイエット！ o(*≧д≦)o″))

理想の体重・体型を必ず実現するプライベートジム　RIZAP（ライザップ）

う～～ん怪しさ満点で中を見てみると、これは、確か以前TVで
お笑い芸人さんの初恋タローさんが、成功率100％のダイエット体験していた様な・・・あの企画面白かったなｗ

Posted by kotetu at 10:23 | ダイエット | この記事のURL

2012年08月11日

朝からダイエットネタ探し・・・

｜柱｜_ σ）　ソォーッ

昨晩、晩御飯を抜いたお陰で朝ごはん（晩御飯の残り・・・）っが大変美味しゅうございました～～～

早速、朝からダイエットネタ探しをしましたんで、面白そうなものをご紹介します。

☆韓国で約１０００年前に僧侶が携帯していたのが始まりとされる韓国の伝統的な自然健康食品

韓国の伝統的な健康食品、ママメイドフードソンシクの禅食（ソンシク）

☆【プチ断食で目指せ⇒大幅ダイエット！】美味しいから毎日飲みたくなる！【美的90選ベジライフ酵素液】の販売サイト

◎プチ断食で目指せ体重-13kg減!

やはり断食は、リバウンドになるんで、少しでも口にしたいですね～ε＝（‐ω‐；；）

Posted by kotetu at 08:40 | ダイエット | この記事のURL

2012年08月11日

現在の私・・・履くだけダイエット

現在の私の体は非常にメタボです・・・(´；ω；｀)

身長　174cm

体重　 80kg　←完全にアウト

体脂肪率　 24％　←男として終わってます・・・

お酒は飲めないのですが、お菓子・炭酸大好きで夜な夜なゲームなどをしていたら、こんなになってしまいました・・・

はぁ～～お菓子食べたい・・・(´；ω；｀)

いつの間にか精神もだらしなくなってしまった様です・・・

これを気に自分を本気で変えたいので、禁・お菓子！を行いたいと思います。

また、幸いにも妻がダイエットオタクなので、色々と情報を引き出してみたところと・・・

ミス日本代表トレーナーの開発したダイエットスパッツ「DREAMFACTOR」

ダイエットスパッツを常時履いているとのことで、私も妻のを借りて早速試してみます！(? Д ?) ｸﾜｯｯ!!!

Posted by kotetu at 01:42 | ダイエット | この記事のURL

2012年08月11日

はじめましてm(_ _)m

皆さん、はじめましてkotetuと申します o(*≧д≦)o″))

最近、人間ドックに行きまして、本気でダイエットをしなければ本当に取り返しの

つかない体になってしまったことに今更気がついた中年オヤジです((?∀?|||))

このブログをきっかけに私のダイエット経過や、私なりにネットで調べた様々な

方法などを出来るだけご紹介していこうと思います。

正直・・・あまりお金はかけたくないです・・・

でもそれ以上に運動も苦手ですｗｗｗ

皆さん、よろしければしばらくお付き合い下さいm(_ _)m

Posted by kotetu at 00:38 | ダイエット | この記事のURL

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