体と心のリラクゼーション: Happy Life

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2020年06月15日

体と心のリラクゼーション

社会人になってから時々通っていたマッサージ。学生までは全く通ったことがありませんでした。たぶんそれまでは肩こりとか腰痛を感じたことがなかったからかもしれませんが、社会人になってから常にパソコンを使うようになって痛みや疲れがひどくなったので通うようになりました。

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きっかけは、両親と行ったスーパー温泉。父がマッサージを受けると言っていたので、母と私もついでに受けてみました。その時選んだのは整体。軽めの力でやってもらいましたが、始めてだったのでこんなに楽になるんだ！と感激した覚えがあります。それから時々そこの整体を受けました。

それまではエステやマッサージって高額とか通わないといけないとか、契約するまで帰れないとかそんな怖いイメージがありました。でも、この整体がきっかけで自分でサロンを探して通うようになりました。(とはいっても1，2か月に1回とかです。)

個人的に好きなのはアロマのリンパマッサージとタイ古式マッサージ。アロママッサージは香りに癒されながら奥深いところまで流してむくみが取れるイメージ。どうしてもむくみやすい体質といい香りでとてもリラックスできます。タイ古式マッサージは、「2人でするヨガ」とも言われるようで、ストレッチとマッサージを加えて血行を良くしていきます。最初は大きい動きをするイメージがありドキドキしていたのですが、終わった後の気持ちよさが病みつきでした！体も心も楽になります。

最近マッサージに行く機会がなくて、セルフマッサージをしているのですがたまにはリラックスできるマッサージをゆっくり受けたいので、また行ってみようかなと思います！