※２０２０年１０月０３日、更新
自分が絶頂期で太っていた頃の体重公開！
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
自分がイチオシのダイエット方法との出会いは教え子にあり！
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
これまでのハイライト！
２１時以降に食事をするのが多くなり、
一気に太ってしまった！
そこで、ダイエットを再決意！！！
しかし、なかなか痩せずに悩んでいた！
そんな悩みを抱えていた時！
高校生の教え子の指導をしていたら、
ダイエットトークになった！
そこで教え子が無意識的に実は
ダイエット対策になる方法をしていた
という驚きの事実を知る！
「最初に野菜を食べるだけ！
そんな簡単なら、
これは試す価値があるかも知れない！」
とダイエット法を試してみようと決意！
その方法を自分が試した体験談を
ここで発信したいと思います。
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ここでも書きましたが、
「何故か、食べても太らない！」
と言っていた高校生が実践していたのが、
食事の際に必ず最初に野菜を食べる
というものでした。
過去にそういう話をしていた人がいる事も思い出して、
試す価値があるかも
と思えたので、さっそく次の日に試しました！
次の日、全国チェーンの某とんかつ屋さんに入店しました。
そこで、自分の大好物、チキンカツ定食を注文しました。
最初に取る野菜の量を増やすために、
１０５円でサラダも注文しました！
（当時は２０１３年で、
消費税増税前と時代を感じてしまいました（笑））
待つこと数分、ついに来ました！
チキンカツと野菜サラダのセットが！
これまではいきなりカツとご飯を食べて、
その途中途中で千切りキャベツを食べるスタイルでした。
でも、教え子からダイエット法を知った自分は
最初にいきなり千切りキャベツを全て食べました☆
次に、野菜サラダも全て食べました！
こいうやって十分に最初に野菜を取った後で、
ついにメインのチキンカツを食べました。
そして、チキンカツを食べ終えました！
そこで、驚く感覚を味わいました！
それにまずは驚きましたよ〜！
その現象とは！
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今までこういった脂っこいものを食べた後は、
必ず胃もたれや胸焼けをしていました。
食べ終わった後で、
「うえぇぇぇ、気持ちわりぃぃぃ！！！
やっぱ、脂っこいものなんて食うもんじゃないな！
もうしばらくは脂っこいものを食うのをやめよう！」
と思い、そして見事次の日には忘れて、
又脂っこいものを食べる！（笑）
そんな事の繰り返しでした！
ことわざで言う
「喉元すぎれば熱さ忘れる」
ってやつですね♪
喉元過ぎれば熱さを忘れる(ノドモトスギレバアツサヲワスレル)とは - コトバンク
http://kotowaza-allguide.com/no/nodomotosugireba.html
でも、今回千切りキャベツやサラダを最初に食べたら、
何と
胸焼けや胃もたれが起きなかった
という驚きの現象が起きたのです！
これを味わって
「なんだよ、これ！
すごいよぉ！
脂っこいものを食べて気持ち悪い感覚が起きないなんて初めてだよぉ！
ダイエット以前に、胸焼けや胃もたれが起きないだけでも、
最初に野菜を食べるのはやる価値が十分あるわ！
これはやらない手はないね！」
と感じて、最初に野菜を食べる習慣が身に付いたのです！
そして、これを続けて１か月ほどで実際に更に驚く変化が起きました！
その変化は次回に書きます☆
どうぞ続きをお楽しみに♪
※２０１５年２月１８日追記！
最初に野菜を食べる習慣をつけて１ヶ月以降の変化はこちら！
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
◆関連記事まとめ◆
一番太っていた頃の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で１ヶ月以降の変化
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
２０１５年２月の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/112/0
最初に野菜、そのやり方に付けたネーミング
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/115/0
ダイエットに役に立つ８つの野菜
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/285/0
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