水樹です
このブログの趣旨とはあまり関係がないですが、
ここ1週間、そしてしばらくは別のことに没頭することになりました。
そもそも、健康を保とうとするのは、
やりたいことをやるための基盤づくりであって、
ダイエットの本来の目的が
体重という数値を減らすことではないのと同じように、
健康の目的もただ、健康であることだけではないと感じます。
たとえば、社会人は健康管理も仕事の一つと言われていますが、
健康であることは労働を続けるための最低条件であるために
そのように言われるわけです。
私はどんなに忙しくても何かしら食べますが、
週末は何時に何を食べたかもよく覚えておらず、
エネルギー補給ができれば何でも良かったような
意識しかありませんでした。
つまり、食欲をコントロールするまでもなく、
没頭していることがあるとあまり
お腹が空かないのですね。
いや、行き詰ったときに何かをムシャムシャ
食べてしまった記憶もあるのですが、
他のことに夢中になっていると、
「食べてしまった」という罪悪感すら芽生えません。
ところで、いつもなら週末に氣が緩んでいると
週明けに服を着たときに、
少しお腹がキツかったりすることがあります。
（私だけでしょうか。）
でも、昨日の朝はむしろ、
少し服が緩かったような氣がします。
ダイエットを意識すると、
意識していないよりはセルフコントロールが
できているような氣になりますが、
「食べるのを我慢している」という意識が
常にどこかにあって、それが「脳」に
不満足感を植え付けてしまっているような氣がします。
もちろん、我慢が必要なときもありますが、
その「我慢」や「ダイエット」への意識が吹っ飛ぶほど、
別のことに没頭しているというのが、
本当は理想なダイエットなのかもしれませんね…？
時間がないときやダイエット中の栄養補給にオもススメです。
【送料無料】【お試し500円】59種類の豊富な栄養を持つユーグレナが入った緑汁
いつもありがとうございます！
今日も応援クリックお願いします
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
-
-
-
-
