更年期の症状を和らげるために私がしていること
更年期の症状は辛い。最近では”ゆらぎ”と呼ばれているみたいですね。
ふとしたきっかけで、身体の内側から燃えるようにジリジリと熱くなり（暑いじゃないんです）
一気に汗が吹き出します。
体温調節もうまく出来ないので、カーディガンとスカーフの二段階で調節。
家に居る時は、ひざ掛けと肩に羽織るものを近くに置いています。
”ゆらぎ”を改善するためには、女性ホルモンを安定させてくれる大豆が良いと聞き、
工夫もしています。
高野豆腐をすりおろして常備。スープなどにひとさじ加えたりしています。
不快な症状を和らげるために、サプリの摂取や食の改善にも気を使っているのだけど。
今回は Ｕｎｉｖｅｒｔｅｘ株式会社さまより
新・エクオールサプリ【フルミーエクオール】 をご提供頂きました。
そもそもなぜ大豆イソフラボンが良いのか？
仕組みはこう
大豆 イソフラボンは 女性ホルモンが減少する”ゆらぎ”期に有用な 植物性のエストロゲン
↓
これが 腸内で分解され、エクオール となり、
減少してしまった 女性らしさ の元を補ってくれる
だけど、腸内でエクオールを生産できる人の割合は約５０％なんだそうです。
体質なんでしょうね。
きっと私、 エクオールを作れない方の５０％ だと思う。
イソフラボンを取り込めない女性に【フルミーエクオール】
じゃ、積極的にエクオールを摂取する必要がありそうですね。
フルミーエクオールに含まれているものは
★もちろん、 エクオール
★エクオールの体内生産とカルシウムの吸収をサポートする ラクトビオン酸
★ L-テアニン は心にやすらぎをくれるのでしょうか。すやすや・ぐっすりが期待できるのだそうです
★カリカリ・イライラした気持ちを抑えてくれるのが ギャバ
続けて摂取してみて
サプリにしては 小さい粒 です。 無味無臭 で飲みやすい。
１日３粒を目安 にして、私は就寝前に摂取しました。
日中ちょっとしたタイミングでホットフラッシュが起こっても
『すぐ治まる』って気持ちを切り替えることができるのですが、
夜中にソレが始まってしまうと、ハッ！ハッ！と息を逃す感じで
これがいつまで続くんだろうと不安になり、寝不足になってしまうんです。
ありがたいことに、 【フルミーエクオール】 を試していた期間は
ぐっすり眠る ことができて有難かったよ。
体質に左右されないエクオールが気になる方へ
私と同じ様に更年期の症状に悩んでいる人。エクオールを試してみたいと言う人。
エクオールって案外お値段が高いものなんですけど、
【フルミーエクオール】 は初回価格は２９８０円（税抜き）で 試しやすいお値段 ですね。
いったん気に入ったら続けて摂取するものだから、しっかり試されたら良いかと思います。
合わないな〜気に入らないな〜という方には、 返金保証付き なのも
私が安心しておススメするポイントです。
※返金保証については、改めてご確認をお願い致します※
更年期の症状は誰にも分かってもらえないものです。
フルミーエクオールがお悩み解決の一つになるといいなぁ。
