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人間の体内時計は25時間。正しい生活リズムをつかまないと1日1時間ずつ時差ずれしていく！？ということをご存じでしょうか。
朝起きるのがつらい、寝坊癖がついている…
私は夜型人間だから…意志が弱いから…
という方、ひょっとすると体内リズムの問題かもしれません。
今回紹介するトトノエライトは、光目覚まし時計。これに出会って人生が変わった！というユーザー様のお声もホームページでは拝見することができました。
本記事では届いた様子〜使ってみた様子、感想まで盛りだくさんでお送りします！
?@ トトノエライトが届いた！
はじめて手にした感覚は、「え、こんな軽いの？」ということ。思ったよりコンパクトで薄い箱で届きました。早速開封していきましょう?
‐ボタンの説明‐
A）日の出、日の入り機能
トトノエライトには、日の出機能と日の入り機能というものが搭載されており、一般的な光目覚まし時計より多くの段階で光の強さを調節することができます。なんと1-99の99段階！((´∀｀))すごすぎる。
これは、自然な目覚めの促進をサポートしてくれます。光が徐々に明るくなることで、体内時計を覚醒状態に移行させるのに役立ちます。また、トトノエライトには、就寝前に眠りを促進するための機能もあります。これにより、就寝前のリラックスと睡眠の質が向上します。
B）アラーム機能
トトノエライトをはじめとする光目覚まし時計は、睡眠サイクルを調整し、目覚めをサポートするために設計された特殊な時計です。音や振動による目覚ましよりも、より優しい方法で目覚めることができます。特に、深い睡眠からの目覚めをよりスムーズにすることができます。
?A 使ってみた！
実際に使用してみました。私は光は40で設定。就寝時に設定をしました。ライトの角度を変えることができるのでまぶしすぎないように設置完了！おやすみなさい。
みごと朝は自然と目覚めることができました◎
?B 感想
トトノエライトプレーンを今回は使用してみました。ポイントは軽量で持ち運びがしやすく、かさばらないこと。体に負担をかけることなく使用できることです。個人的には光はマイルドな強さに設定して起床するとすっきりと目覚めることができたのでおすすめです！
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