2009年05月11日
関節鳴らしは危険な行為！？
いつもご訪問と応援コメントありがとうございます。
そして初めてのご訪問の方、ありがとうございます。
すこーし役立つかもしれない情報とおーいに役立たない情報を
お届けしています。
長〜い目で見て頂けると幸いにございます。
そんなブログですが、よろしくお願いいたします。
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うーん。
疲れたぁぁーー。
のびぃーーっ！！
ぽきぽきぽき・・・。
ちょっと待って、あなたのその行為、 キケン ですよっ！
ポキポキと音が鳴るメカニズムは、急激に関節を曲げることによって、
関節内に気泡が生じます。
その気泡が瞬時に消滅して、衝撃波を起こす振動が『ポキッ』という音に
なっていると考えられています。
そしてその時にかかる圧力と言えば、1ｃ?uあたりで何と １トン！
とは言え、1トン（＝1000kg）ってよく分からないですよね。
万札だと1億円≒10kgだから、100億円分。
（見たことないから実感できない。お願い誰か私に見せて−！！）
1円玉だと1枚＝1gですから、100万円分ですね。
（・・・あんまり見たくない、かなぁ）
1リットルのペットボトル1000本分。
（お、現実味帯びてきた）
さらに言うと、私が26人分の重さになります！
（・・・ごめんなさい。嘘つきました）
・・・さて。
お話を戻しまして。
その時に関節軟骨と言う軟らかい骨が 骨折してしまい 、それを修復する
為に仮骨が出て骨が太くなってしまいます。
例えば、首の関節を頻繁に激しくポキポキと鳴らすと、椎骨の先端部分
などが傷つけられてしまうことがあります。
すると、それを修復しようと、骨が増殖することで神経を圧迫し、様々な
症状を起こしてしまう場合があるというのです。
それなのに、なぜ関節を鳴らすと気持ちいいのでしょう。
それはストレッチ効果で 血行が良くなり 、また関節内にある ストレス
（内部エネルギー）が爆発することにより無くなる からだそうです。
関節内部の軟骨には、その 痛みを感じる感覚神経がない ため、ストレッチに
よる快感だけを認知してしまうようです。
というわけで。
ストレッチは音が鳴らないようにゆっくり行うのがいいでしょう。
しかし。
音が鳴らなきゃ、すっきりしないよ！
という方は自分の指の代わりに鳴らしてくれる『指ポキ』をどうぞ。
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男気溢れる 無骨なデザイン。
かつ、
扱い方次第で音色が変わる 超リアルポキポキサウンドシステム を搭載。
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電池要らずのワンコイン（５００円）玩具です。
気晴らしにどうぞ。
三色ありますよ↓
思えば決闘前に指をぱきぱき鳴らすのは、自らの骨をぱきぱき
折っていたということですね。
勝負 に無傷で勝利 したいあなた。
身体を鍛えるよりは、まず関節鳴らしを止めることから始めましょう。ね
↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！
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関節内に気泡が生じます。
その気泡が瞬時に消滅して、衝撃波を起こす振動が『ポキッ』という音に
なっていると考えられています。
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とは言え、1トン（＝1000kg）ってよく分からないですよね。
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（お、現実味帯びてきた）
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（・・・ごめんなさい。嘘つきました）
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為に仮骨が出て骨が太くなってしまいます。
例えば、首の関節を頻繁に激しくポキポキと鳴らすと、椎骨の先端部分
などが傷つけられてしまうことがあります。
すると、それを修復しようと、骨が増殖することで神経を圧迫し、様々な
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それなのに、なぜ関節を鳴らすと気持ちいいのでしょう。
それはストレッチ効果で 血行が良くなり 、また関節内にある ストレス
（内部エネルギー）が爆発することにより無くなる からだそうです。
関節内部の軟骨には、その 痛みを感じる感覚神経がない ため、ストレッチに
よる快感だけを認知してしまうようです。
というわけで。
ストレッチは音が鳴らないようにゆっくり行うのがいいでしょう。
しかし。
音が鳴らなきゃ、すっきりしないよ！
という方は自分の指の代わりに鳴らしてくれる『指ポキ』をどうぞ。
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かつ、
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電池要らずのワンコイン（５００円）玩具です。
気晴らしにどうぞ。
三色ありますよ↓
思えば決闘前に指をぱきぱき鳴らすのは、自らの骨をぱきぱき
折っていたということですね。
勝負 に無傷で勝利 したいあなた。
身体を鍛えるよりは、まず関節鳴らしを止めることから始めましょう。ね
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