運動してるけどなかなか落ちないな・・・
そんな方におすすめなのが・・・
運動前に「カフェイン」を摂取することです！！
コーヒーなどに含まれていますね！！
カフェインを摂取すると、血流の促進など運動に適した効果をもたらします！！
運動をしても、食事制限をしても・・・という方は、「カフェイン」を運動前に摂取してみてください！！
今回は簡単に摂取できる「カフェイン」をご紹介しています。
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