2か月に１冊のペースでノートを使い終わるので、
2か月ごとに更新作業。が、
なかなかしんどいな。
結局、1か月近く、更新の書き込みをしつつ、
常に２冊持ちしてる状態です。
本来、身軽になるために薄い手帳にしたい！
と、
導入したカクリエ（を手帳として使う）だったので、
ん〜〜〜。
2冊持つと、けっこうかさばるな。
と、なっております。
何とか３か月くらい使えないか・・・など、いろいろレイアウトを考え直してみたものの。
いまいち・・・・
どうにも、おさまりが悪い。
書き込みたい量は、減らせない。ぎちぎちになっている。ので、見栄えもよくない。
何とか３か月くらい使えないか・・・など、いろいろレイアウトを考え直してみたものの。
いまいち・・・・
ページ配分ができない。
私の手元にあるのは、40枚
80Pのカクリエです。
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最初の夢リスト他に5枚。
1か月15枚。×3か月
最後に5枚。
で、40枚・・・には収まらない。
アウトです。
55枚で、ぎりぎりかな？？
1か月の最初に 必ず作っているのが、
会社関係で1枚（見開き）
今月やりたいことリストで1枚（見開き）
手放すこと、会いたい人リストで１枚。
週に見開き3枚×4〜5週間。（平日１枚、土日１枚、メモ1枚）
・・・たまに、２枚になる時もありつつ。
どう考えても、１か月
1か月分の12枚（24ページ）は入らないな〜。
1か月18枚かな〜。
この、プレミアムクロスだと、56枚で、頑張れば3か月行けるかも・・・
夢リスト他 4枚
１か月16枚まで×3か月
フューチャーログ等で後半4枚
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でも、どうせ新しく買うなら、ほかの手帳もいいな〜と、
１月に入ってから、安売りの手帳コーナー。
なんか、使いやすそうな手帳無いかな〜と、さがしてて
最近買ったのが、
ウィークリーガントチャート。
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詳しくは何個か前のブログで紹介。
の、リングを外して、一年分を３か月分持ち歩く手帳にしていきたいと思います。
既存の針金をはずして、クリアのリングにしていきます。
リングは、これを外して使いました。
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で、
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こいつの代わりに、
ペンをグイっと入れまして、開いていきます。
ペン本体に、傷がつくので、いらないペンでやるほうがいいです
で、グイっとしたら、外して。
新しいリングを入れる。
と、思ったら、リングの数が合わない（事前にわかってましたが）
手前が一つ穴がない。
ので、
リングの邪魔にならないように、角をカット。
一つくらいはまってなくても、問題なく使えるでしょうに！！
メモ帳が、3枚しかないことに、ここで気が付く。
たりな〜い！！！
他には、
いつでも抜き差しできるので、
ひとまず、
ブロックマンスリーをフューチャーログとして、後ろのほうに回して。
ガントチャートとウィークリーを3か月分set。
で、厚さは
こんなに薄くなりました。
32枚分。（A4サイズ半分にしているガントチャートは２枚とカウント）
すごい。
軽くて良い〜！！！、
分厚い裏表紙とプラスチックの表紙を入れても、5ｍｍ！！こうなると、リングの大きさが非常に気になります。バランス悪い。
しかし、お試し期間なので、このまま、使ってみよう！！
〜３日ほど使ってみて〜
仕事用は引き続きカクリエにして、（書き換えるのがめんどくさい。２月分はすでに用意済み）
定点観測したいダイエット＆BEAUTYで手帳を書いてみようと思います。
習慣を変えないと、体形は変わらないと思う
習慣にしたいことをガントチャートで
ハビットトラッカーにして、自分の習慣の見直しをしていきたいと思います。
朝に、白湯（もしくは水）
１日１.5?の水
昼ごはんに植物性プロテインを２日おきにとって、昼休みを有効活用（他の２日は、１日はそば、もう一日は未定）爪、肌、髪にいい栄養を。食べる予定を頭文字で書いておく
間食。しない。
便 最強のデトックスですね
マイクロバブルのお風呂につかる
まごはやさしいよな。
を、描いてみる、
こんな感じに、習慣にしたいことを、ハビットトラッカーで観察していきます。
で、気が付いたこと。
60分のYOGAを目標としてましたが、さっそく３日間できなかったので、
ハードルを低くして
30分にします。
他には、毎朝白湯。ですが
毎朝、ぎりぎりまで寝ているので、
ゆっくりお湯を飲む時間なんてない。
で、通勤中に、のどが渇く。
ということで、4日目から、水をステンレスボトルに入れることに。
22時までにねるのは、美肌にいいので、そうしたいが、なかなか守れない。
ご飯作って、食べて、ヨガやって、お風呂に使って。
気が付いたらだらだらしてしまうので、
どうしたらできるのか。
改めて生活習慣の見直しをしていきたいと思います。
ちなみに体重は減っておりません。
疲れにくい体になりたい。
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