休職日記 (4): バリキャリＯＬの精神疾患ドタバタ休職ブログ

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2018年09月16日

天気が悪いとふわふわめまいで体調悪い

こんにちは。
メン子です。

ここんとこ調子よく動いていましたが、
秋雨なのかずっと天気が悪いみたいでげんなりしてます。

というのも私、天気が悪いと体調も連動して悪くなります。
多くのうつ状態の人が天気が悪い日は苦手だと思いますが・・・。

特に気になる症状が、ふわふわめまい。

やっぱり体調が悪いとやる気も減退しますよね。

パソコン見に行こうかと思ったけど、
体調悪い日に買い物するとろくなことないので、
ここはぐっと我慢して、
どの機種が良いか検討しておこうと思います。

リワークも目標の週3行くことができました。
行ってるときはなんともないのですが、
週末を迎えてみると、どっと疲れが出てきます。

ここ2日立て続けに自分の不注意によって、
お金がなくなっているので、へこんでます。

今日はこの辺にしときます。

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posted by メン子 at 08:00| Comment(1) | TrackBack(0) | 休職日記

2018年09月14日

なぜお風呂や外出は、ハードルが高いのか

こんにちは。
メン子です。

一般の人には理解されず、
「お風呂入りなさいよ」
「外の空気すってきなさいよ」

はたまた、
「外出して気分転換しよう」

なんて声をかけてもらうことがある。

ありがたいけど迷惑だったり
追い込まれる原因になる。

同居家族がいる場合は、
お風呂の準備などはしてもらえるかもしれない。
その分、におい問題で迷惑かけるから無理して入るかもしれない。
でも、相当疲れるわけです。

私は一人暮らしなので
極端な話入らなくても良いんだけど。

そもそもなんでお風呂や外出が面倒なのか考えてみた。

私の場合

「着替えるのが面倒！」
お風呂も外出も着替えなきゃいけない。
その準備を考えるのが面倒。

なので、翌日の着替えを前日の気分が良いときに用意することにしました。
また、外出後のお風呂は、
たばこも吸わず、ソファーにも座らず
そもまま入ることにしました。

どうしても疲れているときは
やむを得ず汗拭きシートをつかうことに。

今日は充電がないのでこの辺で。
サーフェスは1年しかオペレーターにつながらないらしく、
やっぱりパソコン買い換えかなぁ・・・。

次はタブレットパソコンじゃなくて、ホントのパソコンにしよっかなー。
12分割くらいで買うか・・・。

それではまた～

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posted by メン子 at 12:55| Comment(1) | TrackBack(0) | 休職日記

2018年09月12日

「まっいっか」の精神でやっていこう

こんにちは。
メン子です。

表題の通り、
最近大事にしているのは
「ま、いっか」
という精神です。

私には、これが足りませんでした。

最近DVD鑑賞にはまっていて
「ホタルノヒカリ」という恋愛コメディにはまっているのです。
ホタルノヒカリの主人公ホタルは、
とてもだらしない干物女なのですが、
超几帳面な部長に愛されています。

仕事は頑張るけど、家ではゴロゴロしている自分を
「ありのままの自分」

として受け入れ、
なんでも
「ま、いっか」
と済ませてしまいます。

私は元々うつ（躁鬱）になる前から
片づけが嫌いでした。

尚且つ仕事は好きだけど
仕事で体力を使い果たして
土日は寝ている毎日でした。

そんな自分が嫌いで、
ダメだ・・・と思うことが多く
うつ状態になってからはそれが加速していったかんじです。

そんな時に出会ったこのドラマ。
2007年と2010年にやっていて当時も見ていましたが、
今見ても色あせることなく面白いです。

綾瀬はるかだからだらしなくても可愛いんだよ！
って声もあるかと思いますが、

確かに可愛いけど
それ以上に、自分をしっかり持っていて
チャーミングだからみんなに愛されるんだろうなぁと思います。

だらしなくて暗かったら誰でも嫌ですよ。

せめてだらしなくても明るくなりたい。

ありのままの自分でいいのでは？
と思わせてくれた良作ドラマです。（シーズン１～２まで3回見た！）

ちなみに今日の「ま、いっか」は、
リワークが休みなので、
ウォーキング2キロと銭湯に行こうと思っていたのですが、
面倒になって家でゴロゴロ。

でも
「ま、いっか！」

そもそも外に出たくないという感情は、
私の素直な感情で
今日は休日なわけで、
好きなことすればよいのです。

逆に外には出られなかったけど、
PCのバックアップも取ったし、
お風呂にも入れた（3日連続更新中）
それをほめて良しとしよう。

今までDVDってあんまり見なかったんですけど、
ドラマや映画から得るものもあるな～と思って
これからも見たいです＾＾

「Nのために」というのも面白かったですよ★

それではまた～

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posted by メン子 at 14:35| Comment(1) | TrackBack(0) | 休職日記

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