ADHD: バリキャリＯＬの精神疾患ドタバタ休職ブログ

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こんにちは。メン子です。久しぶりのパソコンからの更新です。 2018年、皆さんはどんな年でしたか？私は悲劇の2018年だったなと思います。 2017年12月末に休職した私は、当初1か月で復職する予定でした。しかし心身ともに戻らず、次は4月の復帰を目指しました。このあたりで、先に休職してた同期や主治医にリワークを受けたほうが良いと言われ、リワークを検討し始めました。まずは週１からはじめて、 8月ごろ卒業できるようにしようと思..

ラミクタールで買い物依存症改善 [2018/11/02 08:38]

こんにちは。メン子です。ブログ大分放置してました。最近はツイッターに気持ちを吐いてすっきりしてしまって。又、なんかリワークで疲れてしまって、それ以外の時間は無気力で。表題の通りですが、ラミクタールを飲み始めてから、気分が高揚することがほとんどなくなりました。これは良いことなのか悪いことなのか・・・自分としては、軽躁状態が一番気分が良いし、活力もわくのでよいのですが。普通の人は、こんな平坦な気分で生きているのか..

本当に好きなこと・楽しいことは何ですか？ [2018/10/22 10:00]

こんにちは。メン子です。今月の課題に、好きなこと見つけ、趣味見つけがあります。私は一体何をしているときが楽しいのか？趣味を見つけるために、この休職期間いろいろやってみたけど、無理にリア充系の趣味に寄せてたと思います。鬱といえば「ウォーキングをしましょう」ですよね。本当にウォーキングって絶対しなくちゃいけないのでしょうか。もちろんウォーキングが鬱に良いことは医学的にも証明されていますし、少しでも外に出たほう..

5日間の休暇明け [2018/10/18 08:37]

こんにちは。メン子です。今日は特に大した話ではなく、今日のつぶやきみたいなものです。もともとの休日3日も入れて、 5日治療を放棄してました。正確には休むことも治療なので治療をしていましたが。昨日美容院に行ってカフェに行ったおかげで少し気分は回復。外が晴れているおかげもあるのかな？今日は診察日なので、リワークは午後から行きます。久しぶりなので、ちょっと緊張。スタッフには何か言われそうだな。でも..

自分で自分を甘やかす練習 [2018/10/17 07:40]

こんにちは。メン子です。最近心がリワークに囚われすぎていて、 2週間連続でリワークに週4日通ったものの、ここへきてパワーダウンです。昨日は、ツイッターのフォロワ～さんの皆様やカウンセラーの方に話を聞いてもらい、自分は自分に厳しすぎるので、自分を甘やかして、褒め療法を実施するように（これもしなくてはではなくてよい）言われました。以下カウンセラーさんからのフィードバックリワークそのものがかなりのストレスとなっており、 ..

休職中におすすめしたいドラマ集 [2018/10/16 20:28]

こんにちは。メン子です。この週末は絶不調で 4日間ほぼ家から出ないでドラマをひたすら見ていました。前回のブログで【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！に登録しようかなーと言っていましたが、登録しました！！ Amazonプライムでは有料だったりするのが、 500円で見れたのはお得でした。 4日間で見たドラマ ?@「ギルティ～悪魔と契約した女～」 15年前、姉..

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