【初めてのスムージー講座☆腸活のための効果的なスムージーの摂り方】
講師は、ローフードマイスターの川江みゆき先生
初めてのスムージーということで、
とっても分かりやすく教えて下さいました
ものすご〜く簡単に言うと、
スムージーを毎日の生活の中に取り入れることで
酵素の働きなどにより腸の働きが活発になりデトックス効果があるとのこと！
スムージーを作るときの効果的な割合は
グリーン 6 ： フルーツ 4
だそうです
もちろん、普通の家庭用ミキサーでも美味しくできますが
この、≪ バイタミックス ≫ってのが凄いんです！！
アボガドの種だって粉砕しちゃうんですって
（ちなみにアボガドの種は食べません^^;)
このバイタミックスと普通のミキサーで作ったスムージーを飲み比べてみると
目をつぶっても分かるくらい舌触りが全然違いました！
吸収率もぐーんとあがるそうですアップ
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(amazonで安いとこ見つけたので載せておきます）
W・S中は、和気あいあいとした雰囲気だったので
質問もしやすかったのか、皆さん色んなこときいてましたよ
特に小さなお子さんのいらっしゃるかたは興味津々でしたね
講座終了後には、みゆき先生を囲んでのローフードランチを頂きました♪
ランチの写真取り忘れちゃいましたあせる
又、次回のときにUPします f(^^;)
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