私の前髪には白く光る物が幾つかあるんです…。そう、 白髪 ですね
我が家は祖母も母親も割りと若い頃から白髪が生えてきたという、白髪家系なのです
そんなことなので、私も大人になったら祖母や母親みたいに白髪だらけになるんだろうなって、漠然と思っていたのです。
そしたら、まさか30代のうちから白髪が目立つ様になるなんて、さすがに早過ぎる！とショックでした
白髪染めデビューも考えたのですが、パっと見た感じ白髪の人という印象までいかないので、
さすがにまだ普通のカラーリングでいいやと、半分意地を張っているのか、まだ白髪染めはしたくないのです。
ふと、ネットを見ていたら気になる情報を見つけました
白髪には亜鉛が効 く
という文字を。
ちょっと調べてみたのですが、亜鉛には、黒髪を作る為のメラニンを生成する栄養素が含まれているそうです。
個人差はあるかと思いますが、飲み続けて白髪が目立たなくなった人も居るみたいです。
これはまずは 試す価値はある かなと思いました
亜鉛はサプリで手軽に取れるみたいで、錠剤もカプセルや小粒等様々みたいです
ちなみに、私は大きめな扁桃腺がガッツリ付いているので、カプセルは絶対に選びません
やっぱり飲みやすい小粒タイプなら無理なく続けられそうです
ちなみに…
亜鉛は白髪に良いだけではなくて、肌を健康に保ち 免疫力UPやアンチエイジング 、味覚を正常に保つなどの効能もあるそうですよ。
他にも運動量の多い人…何故かと言いますと、汗には亜鉛を多く含んでいるので、運動をして汗を大量にかいてしまうと、体内の亜鉛をどんどん対外に流出してしまって亜鉛不足に陥るそうです
私は運動はあまりしないのに、滝の様な汗をかくのでやっぱり亜鉛が必要なんだなと改めて実感しました。
亜鉛のサプリは、私の様な コミュ障で美容院が苦手 という方や、 白髪染めの髪への負担 が気になる方におすすめですね
白髪染めばかりしていると髪のダメージも酷くなりますし
何より内側から健康な髪にしたいですよね
内からケアする黒ツヤ習慣！ブラックサプリメント【Black Nature(ブラックナチュレ)】
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