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2012年04月23日

ホットヨガ

久々にヨガの報告です＼（＾＾）／
かれこれ初めてから8ヶ月になろうとしています。。。早いものですね〜
途中1ヶ月くらいサボってましたが・・・ここ1.2ヶ月はまじめに通っています
最近先生が変わったのですが、以前の先生より動作が厳しい気がしています
でも、おかげで汗は大量に出るし気持ち良い疲労感が有ってなんだかいい感じです(-＾口＾-）
以前は出来なかったポーズもいつの間にか出来る様になっている自分にびっくりですが体は引き締まってきましたよ特に後ろ姿は見違えてきました体の柔軟性も出てきて前屈は無理なく可能になりました。
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posted by ちか at 09:47| Comment(0) | TrackBack(0) | ＹＯＧＡ
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