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2011年09月26日

ヨガ1ヶ月目

以前ヨガを始めたのを書いたんですが、早いもので1ヶ月がたとうとしています("▽"*)
日本への休暇やら韓国の連休やらで、出来たり出来なかったり。。。
でもペースがようやくつかめてきた感じです。

変化が少しずつ出てきた感じですε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
体が少し締まってきた感じがします特に背中の辺りが
早くお腹の辺りも無くなれば良いのになあと思うこの頃です

初めの頃は動作がわからず戸惑っていましたが、今ではだいぶな慣れてきてうまく出来るようになりました。更に体も柔らかくなってきた様で、座って足を伸ばした状態で頭が足に付きそうなくらいまでになりました初めは半分くらいまでも行かなかったのに・・・

汗も結構出るので体にはホントいい感じです。長く続けられそうです
posted by ちか at 10:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 韓国Life
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