２日に 睡眠サポートサプリ「グリナ」を飲み始めるとお話 しましたが、
あれから続けて飲んでみたので感想を含めてお話したいと思います。
グリナはなんで睡眠をサポートしてくれるのか
グリナにはグリシンというアミノ酸が含まれていて、
これが眠りのサポートに効果的な成分です。
で、グリシンって何者？って話なんですが…。
身体の中でも作られているアミノ酸なんですが、
必須アミノ酸ってよく聞きますよね？
必須アミノ酸は身体では作られないアミノ酸って事なので、
グリシンはいわば非必須アミノ酸。
コラーゲンを作る時に活躍してるアミノ酸なんです。…アミノさん。(さん付け)
食べ物だとプルプルの物に多く含まれているようで、
例えば牛すじとか軟骨とか、豚足とか。(美味しそう|дﾟ))
魚介類にも含まれているようですよ。
グリシンは身体を温めてくれる効果とかもあるようで、
眠る時って身体がぽかぽかになりますよね。(赤ちゃんとか子供は分かりやすく)
温かくなることで入眠をスムーズにしてくれるようです。
睡眠の質も良くしてくれる効果があるんだとか。
味の素のグリシンサプリ「グリナ」
グリシンサプリは結構あるんですが、
グリナの良い所は「味の素」が作っていると言うところでしょうか。
品質に安心感がありますね。
何よりグリシンを発見、効果含めて特許を持っているのが味の素です。
高い価格設定ではありますが、それだけの信頼があるかなと思います。
顆粒でグレープフルーツ味のグリナは飲みやすいです。
サプリとは思えない味で、むしろ美味しいくらい。
ちなみにむささびには結構効果的だったみたいです。
最近は深い眠りが多くなったようで、日中も確かにスッキリしている感じです。
不眠症がなかなか治らなかったむささびにしては、
ちゃんと眠れているのはすごいですね。
寝がえりとかでその都度覚醒してた感じだったのが、
朝まで意識がなかったりします。(え)
まずはグリシンの効果を知りたいって方は
むささびみたいに５００円のお試しをしてみては？
味の素 健康ケアオンラインショップ「グリナ」お試し
継続購入は主人と相談してみます。
他のグリシンサプリも試してみようかな？
ではでは。
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今週は家の用事とパソコン仕事、週末にはお遊戯会です。ハードだぜっ☆
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