先日、アマゾンで色々見ていたらセントジョーンズワートというサプリを見つけました。
ハッピーハーブと言われてるらしく、
気持ちがどうにも落ち込みがちの時にいいようです。
憂鬱な気分や不眠にもよさそうです。
むささびは昔にストレスで自律神経が乱れがちになりまして、
その関係で不眠も残ってます。
でも今は薬を飲むほどではないし…。
その点、サプリだと安心感がありますね。
何よりレビューでの評判が結構いいんです。
早速今日からお試し。
効果が楽しみです。
むささびは昔からサプリはよく飲んでまして、父も現在DHC愛用者。
買いやすい価格がDHCのいいところですね。
妊娠中も葉酸と鉄分、カルシウムのサプリ飲んでました。
食べ物で摂取できれば一番なんでしょうけど、
なかなかそんなに種類豊富に食べられないですよね。
息子もサプリではありませんがビタミンゼリー(肝油みたいなの)を食べてます。
健康の補助的な意味合いでのサプリは大切だなって思います。
食物繊維は食べるに限りますけどね。(笑)
ではでは。
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本日は在宅の仕事５時間。＝眼精疲労と目の充血。( ;∀;)
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