今年もやってしまった！低体温(;´д｀): 眠り戦士

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2019年04月13日

今年もやってしまった！低体温(;´д｀)

4月4日のこと・・・

4月に入っても暖かい日と寒い日とありますね・・・
この日は寒い日ではなかったんですがー。

ととは、こういう時期がホント
体温調整できない。

ととだけでなく、介護している私も
体温調節できない・・・
在宅介護して8年経っても、難しい。
失敗する

この日は1日何も予定がなかった(珍しいっ）

近くの図書館分室に本を返して、また借りに行こうと。
あと、桜の花見がてら、散歩と
とと姉がボランティアに行った事業所の前を
通ろうかと（親ばかの偵察（笑）)

まず、図書館分室へ。
本を返して、また借りました。
借りた本の中でー
この本、めっちゃ可愛い

よるのわがしやさん [ 穂高順也 ]

そこから、
とと姉がボランティアに行った
事業所の前を通った。
まぁ、そんな都合よく会えんわな。

桜を見に公園へ。

ドラッグストアに寄って
買い物してから帰りました。

時間にして1時間30分くらいかなー

それまでアラームが鳴らなかったから
モニターの数値みていなくて。

ん？心拍68？

え？? 低体温になってる？

やばいっ。

電気毛布のコンセントは
ポータブル電源に差し込んでる。
いや、待って。
その ポータブル電源のスイッチを
入れてなかった？

何度も計測するも

33.4℃

冬場にならなかった数値を
この4月に出してしまったぁぁぁぁぁー

はっ？！
去年も春に低体温になった・・・

? やってしまった！この4月に最近一の低体温！！

春ってだけでー
私は寒くないってだけでー
油断してたな。

キルト地のロンパース
マイクロフリースの上下
レッグウォーマー

外出時はその上に
ダウンの防寒着上下来て・・・

スペース暖シートで包む
?スペース暖シートの効果はどうなん？？
　ととは熱を産生できないからかなぁ。

電気毛布
毛布
ダウンケット

仕様は冬と同じ。

反省点は、もちろんでスイッチの入れ忘れと
ついているか確認しなかったこと。

また、出発前に体温を上げていなかったこと。

そして何より、

部屋の温度を上げていなかったことだ！

この時期になると自分は寒くないから
暖房切りがち。
でも、ととにはまだまだ寒いんだよな。

自分は汗かいたとしても
部屋を温めなきゃな～。

そんな訳で部屋をガンガン暖め、
ケア時の露出を最小限にし、
体温UPにつとめた。

6時間後にやっと35.3℃へ