こんにちわ。
ろびんです。
２０２１年の手帳がたくさんお店に並び始めましたね
手帳をはじめとした文具が大好きなのでこの季節は本当にワクワクします
ワーママの手帳は仕事の事、子供の行事、提出書類の期限などなど
細かく書き込まれているのではないでしょうか。
手帳は決まっている予定を書き込むこと。
そう思って使っている方が多いと思いますが
生活を充実させるためにぜひやってほしい使い方を
今日は紹介していきます
１つでも取り入れると手帳を開くのが楽しみになりますよ
まず、
目標を書く
月の目標、週の目標、日の目標
しっかりと書き込みます。
手帳を開くたびに目に入るので意識する時間が増えていきます。
目標や目的は意識していないと近づくことが難しくなるので
自然と目に入る状態を作るのがおすすめです。
やりたいことを書く
あなたの手帳の中身
やらなければならないこと
でいっぱいになっていませんか？
それでは「あれやらなきゃ・・・これもやらなきゃ・・・」
と、手帳を開くだけで忙しさが押し寄せてきて
なんだか憂鬱になってしまいます。
なので、やりたい事を書き込みます。
おすすめなのは、やりたい事リストを先に作ること
スケジュールを確認したときに、空いている時間があったら
やりたい事リストから出来そうなことをどんどん追加して書いちゃいましょう
本を読む
お昼寝をする
ゆっくりお風呂にはいる
ちょっとしたことでもいいんです。
やりたい事、書いていきましょう
ご褒美を書く
頑張った自分にご褒美を用意しましょう
〇〇を食べる
〇〇を買う
ランチをする
ちょっと贅沢かなと思うようなことを
ご褒美として手帳に書いておきましょう。
頑張った基準はもちろん自分で決めて
どうでしたか？
手帳を開くとちょっとHAPPYな気持ちになりそう！
と思えませんか？？
予定ばかりになっている方は
ぜひ１つでも取り入れてみてくださいね
acworks さんによる 写真AC からの写真
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