夏休みが終わって、育児が少し楽になったと思ってたけど、
やっぱり大変・・・
疲れた・・・
休みたい・・・
となっていませんか？
そんな時、どうするか
なにもしない！
仕事をして、家事育児もこなして、疲れた。
当たり前だと思いませんか？
朝起きてから寝るまでずっと働いているんです。
疲れるなんて当然なんです。
タスクを全部こなそうなんて、無理！
出来ないのが当たり前なんです
あなたが今しなければならないと思うことをリスト化してみてください。
『掃除』だけではなく
・トイレ掃除
・廊下掃除
・階段掃除
それも、掃除機なのか、拭き掃除なのかなどなど、細かく細分化してリスト化してみましょう。
・・・こんなにいっぱいあったら全部できるわけがない・・・
って、いうくらい書ききれないくらい出てきたのではないでしょうか。
『見えない家事』という言葉が流行した時期もありましたが、主婦がやらなければならないと
思っている家事はたくさんあるんです。
それを仕事の前後でこなそうと思っても無理なんです。
でもきちんとやっている主婦もいる。。。と思うと罪悪感が・・・という人もいると思います。
You Tubeで『主婦 ルーティン』などと検索するとしっかりと家事をこなしている動画が
出てきてつい見てしまうという人もいるのではないでしょうか。
おしゃれなルーティン動画を投稿している方が言っていました。
『生活の一部分を切り取ったように撮影していますが、フィクションです』
冷蔵庫から食材を取り出すシーン。
冷蔵庫の内側から撮影されているシーンが多いですよね。
冷蔵庫の中にカメラを入れて録画ボタンを押す。
冷蔵庫を開ける。
食材を取る。
冷蔵庫を閉める。
冷蔵庫を開ける。
カメラを取り出す。
生活の一部分を切り取っていないのです。
生活の中にカメラを冷蔵庫に入れることなんてないですからね。
録画するために撮影する場所を片づけたりもするし、
あくまでも作られたものなんですよ。
と仰っていました。
なので、まず、無理なものは無理と受け入れる。
出来ないことをやろうとしても難しいし、余計に疲れるだけです。
それを続けて幸せにはなりません。
イライラして怒りっぽくなっていては家族も幸せにはなれませんよね。
無理せず家事をこなすコツや、朝のイライラを減らすコツなど過去に記事を書いていますので、
よかったらみてみてくださいね。
家事、子育ての両立は辛い？イライラしないコツ
【ワーキングマザー】朝のイライラを減らす方法３選【おまけつき】
疲れるのは当たり前なんです
一生懸命働いた証拠。
一生懸命子どもと向き合った証拠。
『疲れた』『めんどくさい』『無理』ばかり言葉に出すとよくないので
『こんなにたくさんやってるんだもん、そりゃぁ疲れるよね(笑)』
くらいがちょうどいいですよ
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