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1月のダイエット記録



 前回の思い切っての公開以来、1ヶ月がたちました。

 ・・・・・ ダイエット  のお話デス・・・・・・・・・




 年末年始は お出かけして忙しかったり

 雪よけで疲れたりで 『コアリズム』   お休みする事が多かった

 それに、子供の誕生日から始まり

 クリスマス、大晦日、お正月、新年会やらで、やっぱり食べ過ぎててしまった



 そんなワケで記録を取るのも憂鬱ですが・・・・


 思い切って 今月の記録です


  ・体重        63.4kg     (63.4kg)
  ・体脂肪     33.4%      (33.4% )
  ・内臓脂肪     5.5レベル   (5.5レベル)
  ・骨量        2.5kg      (2.5kg)
  ・基礎代謝     1284kcal    (1284kcal)
  ・体内年齢     41歳       (41歳)
  ・筋肉量       39.8       (39.7)
  ・筋肉スコア    0         (0)
  ・ウエスト      75cm      (75cm)

※()内は前回の記録



 意外にも、たいした変化はありませんでした


 これは・・・・まさかっ


雪よけ  の効果かっ





 なんとか激太りの傾向は抑えられたケド

 まだまだ、油断はできませんっ

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プロフィール

のん
地元 北海道で二人の女の子を育てながら  のんびりな生活を送ってます。           2009年12月 長女誕生               2013年 8月 次女誕生
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