のん日記 ♪

6月のダイエット記録

今月もきました～　ダイエット記録です

　　　今回

　　　前回

　体重

　63.4kg　

　64kg

　体脂肪

　32.0%　

　32.6%

　内臓脂肪

　5.5%

　骨量

　2.6kg　

　基礎代謝

　1304kcal　

　1307kcal

　体内年齢

　37歳

　38歳

　筋肉量

　40.5

　筋肉スコア

　ウエスト

　73cm

前月と比べると、あんまり　変化なし　かなぁ

でも、多少だけど全体的に減っているのは嬉しい♪

相変わらず、気が向いた時に　少～しか　出来ていませんが・・・・

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感想(142件)

投稿者：のん｜16:48 ｜産後ダイエット記録｜コメント(0)

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地元　北海道で二人の女の子を育てながら　　のんびりな生活を送ってます。　　　　　　　　　　　2009年12月　長女誕生　　　　　　　　　　　　　　　2013年 8月　次女誕生

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