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2009年08月31日
財布。そして秋の養生
8月も今日で終わりですね。
夏休みも終わりです。
我が家は夏休みは無縁なのに、便乗してお出かけしまくった夏でした。
文字通り遊びまくり。
そろそろ身も心も財布も、引き締めていこう、と思うのですが、
秋は秋で、今度は七五三があったり、
ディズニーランドの ビビディバビディブティック の予約がしてあったり、
英語教室のハロウィンパーティーがあったり、
どうやら出費だけはかさみそうです
そして多分冬には、グアムとニュージーランドへ旅行ですよ。
（ニュージーランド行きは、祖母が費用を出してくれますが。）
月ウン百万のスーパーアフィリエイタ−か、
カリスマＦＸ主婦にでも、なってみたい今日この頃です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そんなこんなで秋ですが、
たまには指圧師の妻らしく、秋の養生法でも。
夏の疲れた胃腸が回復し、また睡眠も取りやすくなる季節です。
そして、朝晩の冷えが強くなると、表皮が閉じるので、
夏の間活発だった汗での水分代謝が鈍くなり、
今度は鼻や気管に負担が掛かりやすくなります。
秋を元気に過ごすには、まず冷えと乾燥から身を守る事。
いきなり厚着をするのではなく、徐々に衣服を重ねるようにして、
首や口元は、特に気を付ける。
マスクやストール、タートルネック の出番です。
食べ物はもちろん旬の物を。
梨 や 栗 、 きのこ、かぼちゃ、銀杏、百合根、白キクラゲ などがお勧めです。
特に梨は、粘膜を潤して咳や咽の炎症を鎮める働きや、
消化を促進する働きがあるのでオススメです。
食べ過ぎは身体を冷やしてしまいますから注意ですよ。
お魚は、 牡蠣、サンマ を。
生姜 で身体を温めることは、秋じゃなくても習慣にしたいですね。
みなさん、健康で素敵な秋にして下さいね
夏休みも終わりです。
我が家は夏休みは無縁なのに、便乗してお出かけしまくった夏でした。
文字通り遊びまくり。
そろそろ身も心も財布も、引き締めていこう、と思うのですが、
秋は秋で、今度は七五三があったり、
ディズニーランドの ビビディバビディブティック の予約がしてあったり、
英語教室のハロウィンパーティーがあったり、
どうやら出費だけはかさみそうです
そして多分冬には、グアムとニュージーランドへ旅行ですよ。
（ニュージーランド行きは、祖母が費用を出してくれますが。）
月ウン百万のスーパーアフィリエイタ−か、
カリスマＦＸ主婦にでも、なってみたい今日この頃です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そんなこんなで秋ですが、
たまには指圧師の妻らしく、秋の養生法でも。
夏の疲れた胃腸が回復し、また睡眠も取りやすくなる季節です。
そして、朝晩の冷えが強くなると、表皮が閉じるので、
夏の間活発だった汗での水分代謝が鈍くなり、
今度は鼻や気管に負担が掛かりやすくなります。
秋を元気に過ごすには、まず冷えと乾燥から身を守る事。
いきなり厚着をするのではなく、徐々に衣服を重ねるようにして、
首や口元は、特に気を付ける。
マスクやストール、タートルネック の出番です。
食べ物はもちろん旬の物を。
梨 や 栗 、 きのこ、かぼちゃ、銀杏、百合根、白キクラゲ などがお勧めです。
特に梨は、粘膜を潤して咳や咽の炎症を鎮める働きや、
消化を促進する働きがあるのでオススメです。
食べ過ぎは身体を冷やしてしまいますから注意ですよ。
お魚は、 牡蠣、サンマ を。
生姜 で身体を温めることは、秋じゃなくても習慣にしたいですね。
みなさん、健康で素敵な秋にして下さいね
2009年08月30日
おおきな？
昨日は、私たちの住んでいる公団の花火大会でした。
花火大会、といっても、自治会主催なので・・ね、
売ってる花火を仕入れて、役員さんが火を付けて・・・。
子供に見せる目的の、 しょぼい アットホームな 花火大会です。
それでも娘は大はりきり。
去年は花火の音が怖くて、すぐに退散したのですが、
今年は満喫していました。
スイカ割りをやらせて貰い、
わたあめを貰い、フランクフルトを貰い、ジュースを貰い・・（私はビール＾＾）
落下傘花火の落下傘を拾いに走り、
手持ちの花火を楽しみ、
スイカを食べ・・・
わたあめを貰い・・・
手持ちの花火をし、
わたあめを・・・
・・・おい
こういう時はうるさいことを言わない私も、
3個目のわたあめ はさすがにやめさせました
放っておくと調子に乗るのでキケンです。
最後にお友達と走り回って遊んで、大満足で帰宅して、娘が言った一言。
「ああ、 おおきな お祭りだったねぇ」
・・・・・。
娘よ、良かったね。
花火大会、といっても、自治会主催なので・・ね、
売ってる花火を仕入れて、役員さんが火を付けて・・・。
子供に見せる目的の、 しょぼい アットホームな 花火大会です。
それでも娘は大はりきり。
去年は花火の音が怖くて、すぐに退散したのですが、
今年は満喫していました。
スイカ割りをやらせて貰い、
わたあめを貰い、フランクフルトを貰い、ジュースを貰い・・（私はビール＾＾）
落下傘花火の落下傘を拾いに走り、
手持ちの花火を楽しみ、
スイカを食べ・・・
わたあめを貰い・・・
手持ちの花火をし、
わたあめを・・・
・・・おい
こういう時はうるさいことを言わない私も、
3個目のわたあめ はさすがにやめさせました
放っておくと調子に乗るのでキケンです。
最後にお友達と走り回って遊んで、大満足で帰宅して、娘が言った一言。
「ああ、 おおきな お祭りだったねぇ」
・・・・・。
娘よ、良かったね。
2009年08月29日
味噌汁が。
昨日は新しいブログ・・というか、
前からあったブログを全削除して、
テンプレート選んで、タイトル決めて、記事を少々書いて・・・
と、
ちょっとやってみていました。
とりあえずは形になったので、
もうちょっと手を加えたら公開します。
noritamaponの第2子は、なんとマネーブログ
史上初（？）、 投資の参考にならない 、マネーブログです。
そんなこんなで、夕飯作っている間も頭がいっぱい。
遂にやらかしてしまいました。
味噌汁を作ろうと、鍋に水とだしパック入れて、
根菜は最初から一緒に入れちゃって、しばらく煮て、
ほうれん草も入れちゃって、
さぁ、だしパックを引き上げましょ、と鍋を見たら、 真っ黒 。
最初は、紫タマネギのポリフェノールだわ〜 なんて思っていたのですが、
よく見ると茶色い。↓
なんと麦茶のパックで味噌汁を作ってしまっていたのでした〓
勿体ないから、そこからだしパック入れ直して煮て、味噌といて・・・
食べました。
妙に 苦み走った お味噌汁でした。
念のため。noritamapon、普段はだしは別に取ってますヨ
前からあったブログを全削除して、
テンプレート選んで、タイトル決めて、記事を少々書いて・・・
と、
ちょっとやってみていました。
とりあえずは形になったので、
もうちょっと手を加えたら公開します。
noritamaponの第2子は、なんとマネーブログ
史上初（？）、 投資の参考にならない 、マネーブログです。
そんなこんなで、夕飯作っている間も頭がいっぱい。
遂にやらかしてしまいました。
味噌汁を作ろうと、鍋に水とだしパック入れて、
根菜は最初から一緒に入れちゃって、しばらく煮て、
ほうれん草も入れちゃって、
さぁ、だしパックを引き上げましょ、と鍋を見たら、 真っ黒 。
最初は、紫タマネギのポリフェノールだわ〜 なんて思っていたのですが、
よく見ると茶色い。↓
なんと麦茶のパックで味噌汁を作ってしまっていたのでした〓
勿体ないから、そこからだしパック入れ直して煮て、味噌といて・・・
食べました。
妙に 苦み走った お味噌汁でした。
念のため。noritamapon、普段はだしは別に取ってますヨ
2009年08月28日
イルカ
やっぱり夏は、1回くらいは水族館に行かないとね、と、
エプソン品川アクアスタジアム に行って来ました。
規模は大きくないのですが、幼児連れで行くにはちょうどいい程度。
電車の乗り換えもしないで行けるので、
思い立ったらぴゅーんと行けます
着くとまず、海の生き物のメリーゴーランドがお出迎え。
娘はこれに乗らずして、先には進めません。
殆ど 貸し切りのさらし者状態 でこれに乗り、
展示へ。
なんとポニョの妹が泳いでいます。（特別展示です。）
結構空いていたので、ペンギンの水槽の前で、泳ぐペンギンと追いかけっこをしたり、
伸び伸びと楽しみました、
そしてこの日のメイン、イルカプールへ。
ここは、水浴びが売りのプールなので、
前の席に座ると全身ずぶ濡れになります。
ポンチョで準備。
それでもやっぱり終わりには、二人とも結構濡れていました
そして、写真は撮れなかったので無いのですが、
ショーの後、イルカにタッチ、に参加しました。
娘はイルカに触るのは2回目。（1回目は沖縄で。）
こちらは、プールの壁越しなので、
まだちっちゃい娘は、指先くらいしか触れることができません。
一生懸命指を伸ばす娘に・・・
なんとイルカが、お腹をぐるんっと向けて、ヒレをパタパタ。
この時、飼育員の指示は本当にありませんでした。
飼育員曰く、イルカは触って貰いたいとその場所を出すそうです。
娘はお腹をなでなでし、ヒレと握手をすることが出来ました
イルカの優しさに触れて、暖かい気持ちになった1日でした。
エプソン品川アクアスタジアム に行って来ました。
規模は大きくないのですが、幼児連れで行くにはちょうどいい程度。
電車の乗り換えもしないで行けるので、
思い立ったらぴゅーんと行けます
着くとまず、海の生き物のメリーゴーランドがお出迎え。
娘はこれに乗らずして、先には進めません。
殆ど 貸し切りのさらし者状態 でこれに乗り、
展示へ。
なんとポニョの妹が泳いでいます。（特別展示です。）
結構空いていたので、ペンギンの水槽の前で、泳ぐペンギンと追いかけっこをしたり、
伸び伸びと楽しみました、
そしてこの日のメイン、イルカプールへ。
ここは、水浴びが売りのプールなので、
前の席に座ると全身ずぶ濡れになります。
ポンチョで準備。
それでもやっぱり終わりには、二人とも結構濡れていました
そして、写真は撮れなかったので無いのですが、
ショーの後、イルカにタッチ、に参加しました。
娘はイルカに触るのは2回目。（1回目は沖縄で。）
こちらは、プールの壁越しなので、
まだちっちゃい娘は、指先くらいしか触れることができません。
一生懸命指を伸ばす娘に・・・
なんとイルカが、お腹をぐるんっと向けて、ヒレをパタパタ。
この時、飼育員の指示は本当にありませんでした。
飼育員曰く、イルカは触って貰いたいとその場所を出すそうです。
娘はお腹をなでなでし、ヒレと握手をすることが出来ました
イルカの優しさに触れて、暖かい気持ちになった1日でした。
2009年08月27日
新ブログ
なんだかファンブログの調子が悪くないですか？
自分のコメント欄を開こうとすると、メンテナンス画像が。
早く直して貰いたいです・・。
noritamapon、ここ2日、頭がぐるぐるしております。
目眩のせいではなく、
新しいブログを作ろうと目論んでいるからです。
実は、他にも3つくらいは立ち上げてあるのですが、
立ち上げただけで、後は完全な放置。
ちょっと手を入れて、復活させようと思っています
げんきげんきも、調子に乗ってごちゃごちゃさせすぎたので、
ちょっとこの辺でテーマ分けをしないとな、と。
皆様に宣言すれば、ちゃんと頑張るのではないかと思い、
ここに宣言。
頑張りまーす
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の朝ご飯です。
朝はイマイチ食が進まない娘も、
こんな簡単な事で、パクパク食べるんですもの。
単純なものです
さて、今日も1日、頑張りましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自分のコメント欄を開こうとすると、メンテナンス画像が。
早く直して貰いたいです・・。
noritamapon、ここ2日、頭がぐるぐるしております。
目眩のせいではなく、
新しいブログを作ろうと目論んでいるからです。
実は、他にも3つくらいは立ち上げてあるのですが、
立ち上げただけで、後は完全な放置。
ちょっと手を入れて、復活させようと思っています
げんきげんきも、調子に乗ってごちゃごちゃさせすぎたので、
ちょっとこの辺でテーマ分けをしないとな、と。
皆様に宣言すれば、ちゃんと頑張るのではないかと思い、
ここに宣言。
頑張りまーす
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日の朝ご飯です。
朝はイマイチ食が進まない娘も、
こんな簡単な事で、パクパク食べるんですもの。
単純なものです
さて、今日も1日、頑張りましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2009年08月26日
寝相
今朝は娘のかかと落としで目が覚めました。
顔面に直撃
衝撃的な目覚めでした。
うちは和室にセミダブルのお布団とシングルのお布団を並べて引き、
そこに家族3人寝ています。
真ん中に娘。
娘は真ん中で360度回転をしたり、
和室１周ツアーをしたり。
目覚めた時に、忽然と消えている娘の姿を探すことも、しょっちゅうです。
子供ってみんな、こんなにも寝相が悪いものなのかな？
と思ったら、
子供は寝返りをしながら、背骨の歪みを治している そうです。
さらにもうひとつ。
風水的に言うと、 子供は自分で運気の良い方法を探して寝ている そうです。
また、 運動が足りない日の運動量の調節もしている そうで、
確かに疲れ果てた日には、そんなに動きませんね。
恐るべし子供の寝相。
かかと落としは・・運動量の調節だったんですね
顔面に直撃
衝撃的な目覚めでした。
うちは和室にセミダブルのお布団とシングルのお布団を並べて引き、
そこに家族3人寝ています。
真ん中に娘。
娘は真ん中で360度回転をしたり、
和室１周ツアーをしたり。
目覚めた時に、忽然と消えている娘の姿を探すことも、しょっちゅうです。
子供ってみんな、こんなにも寝相が悪いものなのかな？
と思ったら、
子供は寝返りをしながら、背骨の歪みを治している そうです。
さらにもうひとつ。
風水的に言うと、 子供は自分で運気の良い方法を探して寝ている そうです。
また、 運動が足りない日の運動量の調節もしている そうで、
確かに疲れ果てた日には、そんなに動きませんね。
恐るべし子供の寝相。
かかと落としは・・運動量の調節だったんですね
2009年08月25日
陰陽
皆さん、マッサージは受けますか？
私は一時期毎日受けてました。
もちろん、働いてた治療院での練習時、ですが
うちのダンナはマッサージ師ですが、
娘はチョロチョロするし、なかなか家ではゆっくり受けられません。
昨日は久しぶりに、お金を払って外に治療を受けにいってきました。
娘を母に頼んだので、
施術時間は30分ですが、じっくり受けられました。
私は施術は男性、と決めているので、
私が外にマッサージを受けに行くと、ダンナが焼きもちを焼きます。
なので、昨日の事はダンナに内緒です
男性の方が、力強くぶれないマッサージをする方が多いので、
私は男性！！と決めているのですが、
もちろん異性のマッサージを敬遠される方も多いと思います。
でも、「気」は、 男性→女性 女性→男性 に流れるので、
本当は、異性のマッサージを受けた方が、楽になると言われてます。
実際、中国では男性には女性が、女性には男性が施術します。
陰陽の理論ですね。
下手に同性の施術を頼むと、同性愛の疑いをかけられるそうですヨ
そしてnoritamaponのめまいは、どうやら首凝りのせいもあったらしく、
今朝はかなり楽です。
もう少し様子を見て、まだまだ続くようなら、ＭＲＩでも受けに行ってみようかな。
あの機械の騒音は、ちょっと抵抗がありますが・・・。
私は一時期毎日受けてました。
もちろん、働いてた治療院での練習時、ですが
うちのダンナはマッサージ師ですが、
娘はチョロチョロするし、なかなか家ではゆっくり受けられません。
昨日は久しぶりに、お金を払って外に治療を受けにいってきました。
娘を母に頼んだので、
施術時間は30分ですが、じっくり受けられました。
私は施術は男性、と決めているので、
私が外にマッサージを受けに行くと、ダンナが焼きもちを焼きます。
なので、昨日の事はダンナに内緒です
男性の方が、力強くぶれないマッサージをする方が多いので、
私は男性！！と決めているのですが、
もちろん異性のマッサージを敬遠される方も多いと思います。
でも、「気」は、 男性→女性 女性→男性 に流れるので、
本当は、異性のマッサージを受けた方が、楽になると言われてます。
実際、中国では男性には女性が、女性には男性が施術します。
陰陽の理論ですね。
下手に同性の施術を頼むと、同性愛の疑いをかけられるそうですヨ
そしてnoritamaponのめまいは、どうやら首凝りのせいもあったらしく、
今朝はかなり楽です。
もう少し様子を見て、まだまだ続くようなら、ＭＲＩでも受けに行ってみようかな。
あの機械の騒音は、ちょっと抵抗がありますが・・・。
2009年08月24日
背筋は伸びてますか？
ダンナはマッサージ師という仕事柄か、それとも性格なのか、
姿勢には人一倍うるさいです。
娘が床にぺたりと座って絵でも描いていようものなら、
骨盤が歪む〜〜〓、と一人冷や汗を垂らしています。
今回の私のめまい騒ぎも、私の悪い姿勢が問題の一つなのでは、と、
昨日はＰＣするのに良さそうな椅子を探しに行って参りました。
まず私が「これ」と思ったのが、
レカロ の椅子。
お値段、１６万円。 ・・ 却下
そして東急ハンズをうろうろしていて見つけたのが、
テンピュールのＰＣ シートクッション 、１２６００円。
普通の椅子に乗せるだけで、正しい姿勢が保てます。
休息用にはならないけれど、作業中には良さそう
購入して、ＰＣ作業に使っている、普通のダイニング椅子に乗せました。
なかなかＧＯＯＤ。
背筋が伸びるのが良くわかります。
本当は社長さんみたいな椅子が欲しかったけど、
確かに姿勢は大事。
鉄分補給に、焼き肉（叙々苑）もおごって貰っちゃったし、
久々に、ダンナが娘にじゃなく私にお金を使ってくれた１日でした
姿勢には人一倍うるさいです。
娘が床にぺたりと座って絵でも描いていようものなら、
骨盤が歪む〜〜〓、と一人冷や汗を垂らしています。
今回の私のめまい騒ぎも、私の悪い姿勢が問題の一つなのでは、と、
昨日はＰＣするのに良さそうな椅子を探しに行って参りました。
まず私が「これ」と思ったのが、
レカロ の椅子。
お値段、１６万円。 ・・ 却下
そして東急ハンズをうろうろしていて見つけたのが、
テンピュールのＰＣ シートクッション 、１２６００円。
普通の椅子に乗せるだけで、正しい姿勢が保てます。
休息用にはならないけれど、作業中には良さそう
購入して、ＰＣ作業に使っている、普通のダイニング椅子に乗せました。
なかなかＧＯＯＤ。
背筋が伸びるのが良くわかります。
本当は社長さんみたいな椅子が欲しかったけど、
確かに姿勢は大事。
鉄分補給に、焼き肉（叙々苑）もおごって貰っちゃったし、
久々に、ダンナが娘にじゃなく私にお金を使ってくれた１日でした
2009年08月23日
ありがとうございました。
昨日は暖かいコメントをありがとうございました
どこぞのパンのヒーローじゃないですけど、 元気１００倍
力が出ます。
ブログで皆様とお友達になれて、本当にうれしいnoritamaponでした
あ、私の事ですが、「ぽん」でも「のりたま」でも、「ＮＴポン」（笑）でも、
お好きなように呼んじゃって下さ〜〜い
昨日は、家でのんびり、は出来なかったのですが、
ご飯作りをお休みしたので、そんなに大変じゃありませんでした。
緑茶＝貧血に注意 のお話ですが、 紅茶、コーヒーなども同じ。
タンニンを多く含むお茶を食事と一緒に摂ると、
鉄がタンニンと結びつき、鉄分の吸収を阻害するそうです。
よく、鉄剤はお茶と一緒に飲んじゃいけない、といいますよね。
そういうことです。
普通の食事では気にすることも無い、という方もいますが、
貧血気味の方は、気に留めておいた方が良さそうです。
ここのところ毎週、 もうすぐニュージーランドに帰る叔母と祖母の元に手伝いに行っています。
ちょっと帰国日が延びたのですが、
日本に居るのはあとひと月足らず。
娘に二人の思い出をたくさん作ってやりたいし、
私も二人の力になりたい。
貧血なんかに負けないで、頑張ろうと思います
どこぞのパンのヒーローじゃないですけど、 元気１００倍
力が出ます。
ブログで皆様とお友達になれて、本当にうれしいnoritamaponでした
あ、私の事ですが、「ぽん」でも「のりたま」でも、「ＮＴポン」（笑）でも、
お好きなように呼んじゃって下さ〜〜い
昨日は、家でのんびり、は出来なかったのですが、
ご飯作りをお休みしたので、そんなに大変じゃありませんでした。
緑茶＝貧血に注意 のお話ですが、 紅茶、コーヒーなども同じ。
タンニンを多く含むお茶を食事と一緒に摂ると、
鉄がタンニンと結びつき、鉄分の吸収を阻害するそうです。
よく、鉄剤はお茶と一緒に飲んじゃいけない、といいますよね。
そういうことです。
普通の食事では気にすることも無い、という方もいますが、
貧血気味の方は、気に留めておいた方が良さそうです。
ここのところ毎週、 もうすぐニュージーランドに帰る叔母と祖母の元に手伝いに行っています。
ちょっと帰国日が延びたのですが、
日本に居るのはあとひと月足らず。
娘に二人の思い出をたくさん作ってやりたいし、
私も二人の力になりたい。
貧血なんかに負けないで、頑張ろうと思います
