ラインで動画を送信し合ってトレーニングのフォームを確認したり指導したりするので、
時間にしばられないで出来ます。
何をやればいいかも動画で送信しますので、何も知らない人でもOK。
自宅で筋トレを既にしている人もフォームを改善することで体に出る変化に効果を感じて頂いております。
食事のサポートもしますので、何を食べればいいか分からない人、考え方を指導させていただきます。
主婦の方や自宅で筋トレをする人向け
リアルタイムではないので時間にとらわれずにいつでもできるのが魅力、
トレーナーと直接文章などのやり取りすることでモチベーションも持続！
ダイエット、筋トレしたいけど、ジムに行くのはちょっと、、という人、
時間が、、という人におすすめします。
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家で出来るメニューを指導します！痩せたい人、運動不足の人、姿勢を治したい人。
リアルタイムでないので時間が心配な方にお勧め！
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