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タグ / FODMAP
記事
グルテンフリー生活1年【体調の変化】
[2022/10/08 10:00]
グルテンフリー生活を始めて1年。
ちょっと前に崩していた体調も、もとに戻りました。
1度崩した体調がなかなか戻りませんでしたが、
今までうっかりしがちだった、調味料に含まれるグルテンを避けると
あっという間に治まりました。
低FODMAP食も試しましたが、私にはあまり関係がないようで、
結局・・・厳格なグルテンフリー生活が必要なようです。
これからも慎重に続けていこうと思います。
気を取り直して、この..
グルテンフリー生活1年【避ける調味料&添加物】
[2022/10/02 15:00]
グルテンフリー生活を始めて1年が経ちました。
・・・が、
またまた体調を崩しています。
理由は・・・
パンケーキ。
私のグルテンフリーを理解して、
米粉で作ってくれていました。
しかし・・・
並行して小麦粉のパンケーキも作っていました。
気にはなりましたが、、、食べました。
・・・ダメでした
かれ..
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