バナナスムージー: 多趣味を楽しく！自分らしく！

2019年06月30日

バナナスムージー

よく家でバナナスムージー

バナナの完熟具合いで全然違うし
メーカーでも全然違ってくるので
試行錯誤しています。

普通食べても美味しいけど悪くなって来たら
スムージーが個人的はおすすめ。

私が使う材料は
バナナ
牛乳
はちみつ(砂糖でも可)
※1歳未満の子供にはよくなく
乳児ボッリヌス症にかかる可能性があるみたいです。

我が家では隠し味に少量の練乳をいれて
作ります。

それとバナナは健康良い！

1.　ストレスに効果がある！
　　バナナにはうつ病に効果があるともいわれている！

2.　ダイエット効果がある！
　　おなかに優しく消化にいいため
　　ダイエットに効果があると聞きます。

3.　貧血予防に効果がある！
　　貧血に必要な鉄分が含まれている。

食べ過ぎには注意ですが！！

【このカテゴリーの最新記事】

posted by minapapa at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/8928003
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

広告

2019年06月30日

バナナスムージー