ペーパーカップのブログ

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どうも最近は10、11時くらいに寝て2時ごろ起きてまた4,5時に寝るというサイクルを繰り返しています

夜中に目覚めるのが悪いのかなんなのか知りませんがそこから眠るのに一苦労します

熟睡できるほど眠くなると起きなければいけない時間になりますし

そのせいで毎日眠たい日々をすごしています

よくないですね　これはよくない　なんとか生活リズムを取り戻そう

しかも、こんな時間に目覚めるからお腹が空いて仕方ない

Posted by ペーパーカップ at 04:47 | 生活 | この記事のURL

2013年04月12日

パッキャオの腹筋トレーニング　恐るべし

突然ですがみなさん「パッキャオ」という人物をご存知だろうか

彼はボクサーさんです　彼についてはウィキのほうでご参照ください

そうそして彼は腹筋がすごいんですねどれぐらいすごいかは画像検索で見てみてください

それでですね　なぜ私が突然パッキャオ氏を語り出したかというと

この動画を見たからなんですね

はい、この私この動画を見て実践してみました

もちろん普段運動をあまりしないので筋肉痛の嵐です　主に首が

そうです　首です　腹筋の方にもきてるんですが首の筋肉痛がすさまじいことになっています

みなさん「思い立ったが吉日」といいますが前もって計画することも大事です

パッキャオは先日私にその大事さを教えてくれました

まあ、そんな感じです

Posted by ペーパーカップ at 21:33 | スポーツ | この記事のURL

2013年04月10日

ネタがないんですなぁ

どーもネタがなくて困っています

まあ、元々ネタらしいネタもないブログですが・・・・・

アクセス解析を見ると昨日だけやたら増えてました　一体何が起こったのか

とりあえずの更新だけ

では、また

Posted by ペーパーカップ at 23:17 | この記事のURL

2013年04月09日

こんな便利なものがあったとは知らなんだ

みなさん　 Azlink というものをご存知だろうか
いや、おそらく知っているでしょう
私は知りませんでしたが、こちらamazonのアフィリエイト作成ツールです
私はamazonアソシエイトの方で主につくっていたんですがこっちのほうがかなり使い勝手がよさそうです
知らなかったという人は一度使ってみてください
では、おやすみなさい

進撃の巨人 1 [初回特典:未発表漫画65P「進撃の巨人」0巻(作:諫山創)] [Blu-ray]

Posted by ペーパーカップ at 00:33 | アフィリエイト | この記事のURL

2013年04月08日

久々にアニメ見ました

久々にアニメみました
「デビルサバイバー２」と「波打ち際のむろみさん」です
久しぶりに見ると楽しいですね
新田さんをみたことあると思ったらaaでちょいちょいみかけてました
とりあえず３dsが欲しくなりました

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Posted by ペーパーカップ at 00:44 | アニメ | この記事のURL

2013年04月06日

さくら散る夜に散歩を

今日もランニングにいってきました

最近とてもあたたかく、過ごしやすい毎日に感謝しています

そろそろ台風が来始めているらしいですが・・・・・・

ランニングの帰りに桜並木を散歩してきました

もう桜がほとんど散っていますね　儚いものです　こういうのを見るとしんみりしますねぇ

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Posted by ペーパーカップ at 01:27 | 生活 | この記事のURL

2013年04月04日

休みが終わってしまうんです

長い長い休みの終わりがやってきてしまいました

休みの間いろいろあった

家でごろごろしかしていなかったがいろいろあったのだ　たぶん

日々にメリハリをつけないと体と脳みそが腐ってしまう

長い休みでそう感じたとてもそう感じた

明日から切り替えて　上手に生きていこう

Posted by ペーパーカップ at 22:27 | 生活 | この記事のURL

2013年04月04日

投稿での不具合

新記事を作って投稿しようとすると保存して公開するがでてこなくなってしまう不具合が生じた

すぐに治ったのが幸いだったが

なにがなんだかわからない　狐に包まれたような気分だった

Posted by ペーパーカップ at 00:13 | 生活 | この記事のURL

2013年04月04日

今更ながらダイ・ハード3見たお（＾ω＾）

昨日、ps３で録画していた「ダイ・ハード３」を見ました

１のほうでもそうだったんですけどたまに敵役が誰が誰かわからなくなる時があります

外人さんの顔を見分けるのは難しいです

マクレーン警部はかっけぇし優秀すぎる　ゼウスはなんででてきたのかよくわからなかった

１と３しか見てないけどダイ・ハードの世界のFBIは無能なのだろうか？　よくわからん

特にネタがないので今日はこれで　乙

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　　/　　　　　ヽ
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　ﾍ≦･ || ･≧ヽﾍ
　ﾋ　　||　　　ｿ
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　　＼＜二フ　／
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　／ﾚ|　/Ｖ　＼
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Posted by ペーパーカップ at 00:11 | 映画 | この記事のURL

2013年04月03日

生活リズムを整えよう

生活リズムの乱れは恐ろしいことが起こるらしい
肥満、高血圧、睡眠障害、ホルモンバランスの乱れ、ハゲその他にも様々な恐ろしいことが起こってしまう
生活リズムを整えるにはまず基本的な生活を見直しそれに合わせていかなければならない
１，朝食はしっかり摂る　3色きっちり栄養をとることによって体内時計が整えられるらしい
２，朝日を浴びる　これによってなんか目がさめるらしい後、体内時計が整えられるらしい
３，しっかり寝てすっきり起きよう　睡眠の質を高めることで、体内時計が整えられるらしい

そう夜更かしは健康にもよくない
ましてや徹夜なんて若かろうと不健康であることは一目瞭然である
眠れないからといってこんな時間にブログを更新するなど言語道断なのである

Posted by ペーパーカップ at 06:59 | 生活 | この記事のURL

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