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心と体を癒す手のひらマッサージ | 40分DVD付属

心と体を癒す手のひらマッサージ


自分でするマッサージ 人にしてあげるマッサージ の2パターンが入った、気軽にできる手のマッサージ。

自分でできるマッサージには忙しい朝にも簡単にできる 5分のクイックバージョン と、
週末にじっくりと 時間をかけて行う15分バージョン の2つを収録。

さらに、 体や気持ちの不調に応じて有効な手のほぐし方やツボを紹介

人にしてあげるマッサージは20分。
手と手がふれあうことで、相手の心もほぐれる ことを実感してください。


心と体を癒す手のひらマッサージ [ 池田明子 ]




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