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posted by fanblog
2024年04月03日
グロング ホエイプロテイン 置き換え ダイエット
現代人のタンパク質の摂取量は、年々低下傾向にありますが、
それは、仕事で忙しかったり、ダイエット中だったりと
様々な生活状況、生活環境が考えられます。
一般に一日あたりのタンパク質の推奨量は、
女性で５０ｇ、男性で６５ｇとされていますが、
この量のタンパク質を食事だけで、
バランス良く補うことは、とても大変です。
今、グロングのホエイプロテインが評判になっていますが、
手軽に不足したタンパク質を補うことができます。
例えば、ホエイプロテイン３０ｇで、
1日に必要なたんぱく質量の3分の１をカバーしてくれます。
さらに11種類のビタミンも配合されています。
朝食時、運動後、1日の終わりに、
不足しがちな栄養素の補給、いかがですか。
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