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もともと不規則な生活をしていたので、肝機能低下や糖尿病になりました。 自転車に乗り出してから一気に改善されたので今や自転車信者に。。 現在は規則正しい生活を送ると同時に、周りの人を自転車で健康生活の すすめをしています。
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2016年03月13日

チェーン掃除

今日は早めに家についたので、チェーンの掃除と
注油しました。
やっぱりきれいなチェーンは気持ちが良い(*^^*)。
(ここ2年間はエーゼットの油脂にぞっこん。
コスパも性能もばっちり)
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posted by potalist at 18:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス

2016年03月06日

ホイールオーバーホール

知人のトライアスリートからホイールの
オーバーホール依頼があったので、
今朝から作業していました。

初夏レースで使用するので、春先から
使いたいとのこと。

古いグリスを洗浄剤で洗浄したあと
DSC_0027.png
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うちの定番グリスを塗布して組み直し、
調整しました。
DSC_0034.png
DSC_0032.png

オーバーホール前と後では回転の軽さが
まったく違う(*^^*)。

これで今年は年齢別で表彰台を目指す
のだそうだ。

がんばれ！



posted by potalist at 16:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス

2016年02月03日

知人からの頂きもの

友人からFELT純正の思いアルミホイールをいただきました。
（通称　鉄下駄と呼ばれる低グレード車に付属の重いホイールです）
リムのステッカーがあんまり感じよくないのでドライヤーで温めながらはがしました。
真っ黒になってなかなか精悍な感じになりました(^^)/

はがす前
DSC_0034.jpg

作業中
DSC_0036.jpg
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作業後
DSC_0041.jpg
posted by potalist at 22:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス
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