明日から９月で秋らしくなってきましたね
子供さんがいらっしゃる家庭では、明日からようやく学校に行くので
やれやれといった感じでしょうか
さて、今日の話題は、
筋トレ
についてです。
運転と筋トレなんて、関係ないと思ってらっしゃる方が多いと思いますが、
そうでもないんですよ〜(=^･ω･^=)
普通の運転では気にすることもないのですが、
スポーツ走行をされる方には筋トレをおススメします。
実際、私も運動不足解消も兼ねて筋トレをしています。
スポーツ走行でコーナーを曲がる際には
かなりの横G(負荷)がかかっているのが分かると思います。
そのため、その横Gに耐える体作りをすることで、
体への負荷が軽減できるという訳です
レーシングドライバーは、普段はレーシングスーツを着ているので一見分からないのですが、
彼らは普段からトレーニングをしており、筋肉質な方が多いのです
過酷な運転には、筋肉と体力が必要ということですね
筋トレについては、私も色々やっているので、
今後も色何らかの形で皆さんにおススメできることなどを書いていきます
では、ごきげんよう (⌒∇⌒)ﾉ""
タグ： 筋トレ
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
-
- no image
