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posted by fanblog
2017年02月06日
☆体調のコントロールが、イマイチ！！
アドラー心理学を参考に気持を切り替え！?
◆ 新年会
の帰りに 転倒
して、 肩を強打
！ と以前書きましたが、
その後は、 風邪 を引いて体調をくずしたり……。
今年は、 運勢的（占い）にも”じっと我慢”の年 らしい…。
体調が悪い と 気分 も滅いり全てが、 悪い方に回って いるような気がしてならない……。
そんな折、最近「 アドラー心理学 」が流行ってるようなので、
関連書籍を読んでいます……。
「 個人心理学 」とも言われており、
《 ポジティブ・シンキング 》に通じる所も有るようです。
前向きに考え、 適度な休憩 で 副交感神経 を優位に（つまり「リラックス」）して、
気持ちに” ゆとり ”をもたせた方が良いのだとか。
今年はやりたいことも多いのですが、少し 慎重 に！
そして、 考動 （「よく考えて動く」の意）した方が、 賢明 のようですね……。
ところで、 風邪気味 かな？ と 言うことを話したら、
お腹回りを温めた方 が良い…とのアドバイス（女房より）
に従い、
裏起毛のパンツ と 腹巻 で「 暖 」を取っています。
早く 快復 して、何にでも取組める 元気な日々 に戻りたい！！
その後は、 風邪 を引いて体調をくずしたり……。
今年は、 運勢的（占い）にも”じっと我慢”の年 らしい…。
体調が悪い と 気分 も滅いり全てが、 悪い方に回って いるような気がしてならない……。
そんな折、最近「 アドラー心理学 」が流行ってるようなので、
関連書籍を読んでいます……。
「 個人心理学 」とも言われており、
《 ポジティブ・シンキング 》に通じる所も有るようです。
前向きに考え、 適度な休憩 で 副交感神経 を優位に（つまり「リラックス」）して、
気持ちに” ゆとり ”をもたせた方が良いのだとか。
今年はやりたいことも多いのですが、少し 慎重 に！
そして、 考動 （「よく考えて動く」の意）した方が、 賢明 のようですね……。
ところで、 風邪気味 かな？ と 言うことを話したら、
お腹回りを温めた方 が良い…とのアドバイス（女房より）
に従い、
裏起毛のパンツ と 腹巻 で「 暖 」を取っています。
早く 快復 して、何にでも取組める 元気な日々 に戻りたい！！
