今日は早いものでもう木曜日。明日頑張れば多くの方は休みではないでしょうか？
楽しみながら仕事をしていければいいですよね！
そんなこんなで今日の紹介は豆乳です！
豆乳は健康にいいイメージがありますよね。そして美容にも...
簡潔にまとめましたので、豆乳についてみていきましょう！
ダイエット、美容、健康など、何か効果のあるものを「取り入れたい…」
そんな時に味方になってくれるのが豆乳です。
豆乳には体に良い成分が豊富に含まれているので、様々なシーンで効果を発揮してくれます。
【豆乳の効果】豆乳に含まれる主な成分
たんぱく質
ビタミンB群
ビタミンE
レシチン
サポニン
イソフラボン
オリゴ糖
中でもイソフラボンは 「美肌ホルモン」 ともいわれるエストロゲンの働きを補ってくれる成分です。
肌の新陳代謝の促進
髪のハリやツヤを保つ
コレステロールの増加を抑制し、動脈硬化を防ぐ
骨を丈夫にする
正常（周期的）な生理
自律神経を整える
という風に豆乳には肌をきれいにしてくれる、美容作用が満載です。
また多くの栄養素があるため、健康な体を作ってくれるというメリットもあります。
皆さんは【豆乳くらぶ】をご存じでしょうか？
豆乳マシン付き豆お届け便のことですが、
1日72円で毎月、新鮮な豆がご自宅に届きます。
最短15分でアツアツ出来たての豆乳がボタン一つでできるところも魅力の一つです。
※こんな方にお勧めです！
豆乳が好きな人（市販の豆乳をよく飲んでいる方）
筋トレをしている人
美容や健康に意識が高い方
※多くのリポートが！
(1)1日72円で毎日、手作りの生豆乳が作れる。
(2)豆乳をこしたらおからもできるので一石二鳥。
(3)アーモンドなども砕けるので、あなたのオリジナルレシピも作れます。
(4)『35年苦しんでいたアトピーが改善した』『お通じが良くなった』
『できたての豆乳が本当に美味しい』『ニキビが治りが早くなった』などの多くの嬉しい口コミがあります。
興味が出た方はぜひ見てみてくださいね！
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ではではまた次回のブログにてお会いしましょう！ではではっ！
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