繊細さんだとわかって: フリーランスの日々ブログ

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2024年01月29日

繊細さんだとわかって

数日前にHSPの無料診断をやってみました。
https://hsptest.jp/

40個ほどの設問に５段階で答える簡単なものでした。
５分もかからず結果が分かります。

私の場合、「中」程度のHSPだという診断結果でした。

実は自覚はありました。
人の態度で気持ちをかってに想像して、嫌われているかも、怒らせちゃったかもと思うことが多かった。
その結果、傷つきやすくて人づきあいがあまり好きじゃない。
騒がしいところは好きじゃないし、一人でいるのが好き。

HSPは、感受性が高く環境刺激に敏感に反応するあまり、過度なストレスを感じてしまう特徴がある。
生まれ持っての特性で、５人に１人は当てはまると言われているそうです。

子供のころから感じていた感覚は、これが原因だったんだ・・とちょっとホッとした気がしました。
生まれ持っての性質だから、しょうがないんだなとも思いました。

なんだか今までいろいろ頑張って人並みにこなしてきたんだな・・って、ちょっと自分をほめてあげたくなる感情にもなりました。

二人の娘のうち、長女のほうが私に性質が似ていると感じています。
社会人になってもうすぐ丸２年。
遠くで一人暮らしを始めて、毎日たくさんの人がいるオフィスで働く娘。
無理してないかな？大丈夫かな？とちょっと心配してみたり。

この心配しすぎるところもHSPの特徴みたいですけど。
今度帰ってきたとき、いろいろ話してみたいと思います。