元気なからだ (5): フリーランスの日々ブログ

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2023年09月04日

貧血でクラクラ　更年期久しぶりの月経

前回の月経から２ヶ月。
ようやく私も閉経したのか・・と思ってました。
・・が、数日前来てしまいました。
久しぶりの生理が。

若いころから生理痛や生理前の症状に苦しんできたので、来なくなったらせいせいするだろうなと思ってました。
やっとあの苦しさから解放される！！と万歳したいくらいの気持ち。
だったのに。

最初は軽く終わると思ってましたが、わりとしっかりした生理。
久しぶりなので体がビックリしたのか、敏感になってるのか、なんだか貧血でツライ。
幸い腹痛はそれほどないけど、眠気と貧血からか少し階段を上り下りすると足がめちゃくちゃダルい。
なのでこの３日間くらい、レバーを一生懸命食べました。（食べすぎは良くないよ）

私、もう女じゃなくて良いんだけどな・・・。
早く解放してくれーー。

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タグ：生理痛閉経更年期

posted by sakezuki0811 at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年08月04日

フリーランスが陥りやすい？　セルフブラック化現象

職場環境改善が日本社会の大きな課題になっている現代。
少し前までは、割とブラックな企業も多かったと思うけど、今はどうなのかな。

長女が就職した会社は、割と大きな規模の会社だけど、話を聞く限りブラックな所は一つもない。
私から見たらすごいホワイトにも感じるけど、今はそのくらいの企業が増えているのかな。

女性社員だけに課されるお茶くみや雑用も全くないし、サービス残業もなし。
働きやすい環境をつくるための会社の取り組みもあるようで、親としては遠方に暮らす娘を安心して見守れる。

一方で、副業する人やフリーランス人口も増えつつある中で、ある人が言っていた事。
それはセルフブラック状態になってしまう人について。
フリーランスの人は特に、自分で働き方を調節できるからこそ、セルフブラックになりやすいと。

あれ、これ私やんってなりました。
フリーランスになってもうずいぶん経ちます。
やった分だけお金になるので、入ってくる仕事は際限なくやってしまう。
特に一年のうちで一番の繁忙期が２ヶ月程続く期間。
まさに寝る間も惜しんで作業する感じに。
納得の上で仕事してるので問題ないと言えば問題ない。
でも、座りっぱなしの作業を休憩時間を削って何時間も続けるのは、命を削っている自覚があるのも事実。

ブラック企業で、やむを得ず働く人たちと比べるのも違うと思うけど、自分でバランスとりながら健康で長く仕事を続けるのは、意外と大変なんですよね。
体壊さないように、いろいろ気をつけないといけない年齢でもあるので・・・。

タグ：フリーランスの罠運動不足働きすぎ

posted by sakezuki0811 at 10:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月26日

靭帯が切れていました

昨夜、ぼんやりしていて足を柱にぶつけたと言っていた娘。
ずーとジンジン痛みはあったようですが、今朝になると右足の薬指、上半分が紫色に変色。
大事を取って整形外科を受診です。

大学の授業も仕方なくお休み。
教授には一応休む理由をメールで連絡したようです。

レントゲンの結果、骨には異常なし。
ただ靭帯が切れているという事で、患部に小さなギプスをしてもらって帰宅しました。

こんな小さなギプスがあるの、初めて知りました。

また来週行かなくてはいけないようです。

実は同じような怪我を小学生の頃にしている娘。
人によって負いやすいケガとかあるのかな。
娘はぼんやりしてると、足回りが不注意になるようです。

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タグ：ギプス整形外科レントゲン

posted by sakezuki0811 at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月19日

アレルギーが増えてる気がする

夜になると咳が出て、呼吸のたびにヒューヒュー音がする時があります。
元々20年以上前から花粉症。
市販の点鼻薬を使ったりしてましたが、使いすぎると良くないと聞いてからは、基本対策はマスクのみ。
病院で血液検査をしたこともないです。

体感的に春の花粉、スギ・ヒノキ。
数年前からは秋も症状が出るようになりました。
そして今年は今の時期にもアレルギー反応のような症状。

少し前にパイナップルを食べて蕁麻疹が出たり、思い当たることもないのに皮膚のかゆみや鼻水くしゃみが出たりします。
次女も同じ。
ただ私のように咳が出たり、ヒューヒュー言ったりはしてませんが。
娘は春の花粉シーズンは耳鼻科で薬をもらってます。
なので検査してもらって、薬出してもらえば？と言っているんですが、そこまでひどい症状ではないからか行く気はなさそう。

血液検査で結果がわかるのだろうけど、知りたいような知りたくないような・・・？

タグ：アレルギー反応血液検査花粉症気管支喘息

posted by sakezuki0811 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月18日

昨夜はひゅーひゅー言って少し辛かった

アレルギー持ちの私。
花粉症が主ですが、他にもいろいろある予感です。
花粉シーズンも終わった今でも、なぜか鼻がグズグズ。
昨夜は症状が強く出ました。
鼻がグズグズした後は、鼻水がのどに流れ込むせいか咳が出やすくなるんです。
もう何年も前から気管支喘息のような症状が出ることも。

昨夜はまさにそんな感じでした。
夜になって鼻の症状がひどくなり、寝る時間には息をするたひゅーひゅーと音が鳴るように。
横になると咳が出て苦しいので、しばらく体を起こして動画を見てました。

年とともに、確実に体力の低下を実感。
筋トレとまでは行かなくても、軽い運動習慣が大事ですね。

タグ：アレルギー体質気管支喘息

posted by sakezuki0811 at 20:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月16日

猫アレルギーが濃厚か？

花粉シーズンはとうに終わっているにもかかわらず、ずっと鼻炎を引きずっている私と娘。
先日帰省してきた長女に「ハウスダストじゃない？」と言われ、念入りに掃除しているものの症状は治まらず。
1週間ほど前に子猫を保護しましたが、その子と触れ合ったり、先住猫のブラッシングをした後に症状が強くなるような・・・。
次女も同じく思っているようです。

こんなに猫が可愛くて、大好きなのに、猫アレルギーとか辛い・・・。
でも猫アレルギーでも猫飼いの人って結構いるんですよね。
日ごろの掃除だけじゃなく、触れ合う際に注意する点を気にすれば大丈夫かなと思ってます。

とはいえ、毎日鼻水、目のかゆみも辛いので、病院で薬をもらうか迷い中。

タグ：目のかゆみハウスダスト猫アレルギー花粉症鼻炎

posted by sakezuki0811 at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月13日

１．５ヵ月で３回

さて、なんの回数でしょうか。

先月からの私の月経回数。
すごくない？
そろそろ閉経ですね、きっと。
なんなら待ち望んでいるのだけれど、なかなか無くならない。

骨粗しょう症にならないように、運動の習慣をつけないとなと思ってます。
が、こうもたて続けに来られると、やっぱり貧血気味でしょうか。
気持ちとは裏腹で、元気が出ません。
たくさん食べて体力つけようと思いつつ、食欲もイマイチで。
今日も夕方ソファでお昼寝してしまいました。

スッキリしたような、そうでもないような。
更年期のこの時期、色々な症状でなかなか体調が定まりませんね。

タグ：更年期症状閉経前貧血

posted by sakezuki0811 at 23:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年06月01日

5月中に２回でゲッソリです

更年期の話です。

今年53歳になるんですが、まだ閉経はしてません。
若いころから月経前の不調や月経痛も重めで、子どもを出産後の何か月か生理が来ない生活を、こんなに快適ならもう一生来なくてもいいと思っていました。
が、ほどなくして生理は再開して今にいたる訳です。

今でこそフリーランスで在宅ワークなので、体調に合わせて仕事をセーブすることも可能です。
外に働きに出ていた時は、本当に毎月生理が辛くて大変だったなぁ・・と思います。
腹痛・腰痛・頭痛、イライラなどの心身の不調だけでなく、頻繁にトイレに行かないといけない申し訳なさや、多い日は経血がもれないかという心配も。
その点、今は本当に楽になりました。
好きな時にトイレに行ける、辛い時は横になれるし自分のペースで働ける。
だから、閉経しない限りまた外で働こうとは、なかなか思えなくて。

で、数年前から月経の周期も乱れがちで、あぁいよいよ更年期だなと感じていました。
疲れやすかったり、ほてったりという症状もありましたが、今は落ち着いたかな。
ただ、周期の乱れている月経がくると、本当に使い物にならなくて・・・。
とにかく眠くて眠くて、何もやる気にならないんですよね。
もちろん仕事はしますが、手を抜くところはどうしても家事になる訳で。
最低限の家事だけやって、なるべく休むようにしています。

その月経が、５月は２回も来たんです。
４月がなかったので、いよいよ閉経か！！と喜んでたんですが、５月になったとたんに１回、月末に１回。
それもシッカリだったので、気持ちも問題かもしれませんが、全身の血液が足りない気がしてなんだかフラフラする気さえしてしまう程。
２回目の時は、前回からの間隔があまりに短かったので、勝手にすぐ終わると思ってあれこれ動き回っていたら、割と重めだったので貧血からか眠気がすごかったです。

食事で鉄分をとれるようにレバーを取り入れたりもしていますが、ゲッソリです。

はやく閉経してほしいなぁ。
しっかりなくなったら、健康のためにも久しぶりに外で働こうかなとも考えています。
月経の様子も閉経のタイミングも、本当に個人差が大きいですよね。
私はいったいいくつで閉経するんだい？と聞きたくなる。誰か教えてほしい。

タグ：月経閉経更年期生理痛

posted by sakezuki0811 at 21:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

2023年05月16日

歯の治療で負傷

１か月ぶりの歯科受診。

この歯医者に通いだしたきっかけは、コロナが始まった頃の車の衝突事故。
一旦停止中、（前の車も停車中）後ろから衝突されました。
後ろに次女を乗せていたので、肝を冷やしましたがケガはなく、こちらの過失はゼロでした。
が１週間後くらいから奥歯が痛み出したんです。

痛くて痛くて、発熱もありました。
それまで行っていた歯科ではなく、違うところに行こうと探しましたが、発熱があったため一度内科を受診してコロナじゃなければ来てください・・という事でした。

今思えば、内科の先生も宇宙服みたいな防護服に身を包んで待っていてくれましたね。
症状的に歯痛と熱で、咳や息苦しさもなかったのでコロナではないでしょうという事だったと思います。

初めて行く歯科。
ただでさえ大嫌いな歯医者。
でも歯痛のせいか熱まで出ていて、とにかく普通の生活もままならない状態でした。
ところが見てもらっても、痛みの原因がなかなかわからなかったんです。
数回通ったところで、奥歯の根っこ（？）にひびが入っていたことが判明。
もともと治療済みの歯でしたが、衝突事故の影響があったのでは・・との見解でした。

それからもう３年も通い続けている歯科。
せっかくなので悪い所はすべて治してしまおうと、あんなに歯医者嫌いだったのに自分で言うのもなんですが、根気よく頑張って通っています。

いつもとても込み合っているので、予約時間を過ぎて待たされることもしばしばです。
そして１か月に１度の受診ですが、治療らしい事はせずただクリーニングだけで終わってしまう日も良くあります。
なのでいったいいつになったらすべての治療が終わるんだい？と思うスローペース。
でも怖がりの私には、これがちょうどいいようで怖いながらもなんとか通えているんだと思います。

で、今日は奥歯の型をとります・・という話。
型を取る前に、形を整える必要があったようで、ドリルでガリガリしばらく削られることに。
この削る作業が本当に苦手で。
どうしても恐怖で体がこわばってしまって、力が入ってしまうんです。
しかも削る時間が長いと、口をあけているのも辛くなって、先生は作業に集中しているので歯茎に器具や指が当たる力が強くなってきていたい・・・。

しばらく耐えると、口の中で痛みが・・。
見なくても分かる、これはドリルが歯でないところに当たったな・・という痛さ。
その瞬間先生の口から「あらら・・」とつぶやく声。

案の定、口をゆすいだ時出血しているのがわかりました。
ズキズキとする痛み。
どのくらいのキズだろう・・と心配してましたが、その事について先生からは一言も説明はありませんでした。
っていうか、明らかに機嫌が悪くなったんです。

えっ、待って・・。私動いた？　動いてないよね・・。
みんなそうだと思うけど、動いたら危険なのくらい分かるから、動かないように努力しますよね。

その後何事もなかったように型取り終了。
１か月後の次の診察で、かぶせ（？）が出来上がっているはずなのでその歯は治療が終わる予定だそうです。

帰ってきてから鏡で口腔内を確認してみると、舌の付け根に２センチほどくっきりキズが・・。
傷口がぱっくりという程深くはありませんが、夕飯時痛くて丸飲み状態でした。

歯科ではこういう事はよくある事なのでしょうか。
よほどキズが深ければ縫うという処置が必要になったのだろうけど、かすり傷程度なのかな・・・。
口の中のキズは治りが早いらしいですが、行った時はどこも痛くない状態だったのに、帰る頃はキズがズキズキ・・ちょっとへこみました。
せっかく通い続けている歯科なので、今後もお世話になりたいとは思ってますが、ちょっと迷ってしまいます。

タグ：歯科恐怖

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2023年05月12日

なぞの鼻炎が続いてます

花粉症シーズンも、もう終わったと思っているんですが。

実はまだ鼻炎が続いています。
暖かくなってきて、マスクもうっとおしいと思う時も増えてきました。
もともと田植えの時期にも花粉症の症状がでますが、この時期のしかも家の中での症状。

気のせいかとマスクを外すと、とたんに症状がひどくなるので間違いないです。
なにかのアレルギーに違いないと思います。

ハウスダスト？　猫アレルギー？　
とにかく室内の何かに反応しちゃってる感じです。
このままずーっと一年中症状が出るとなると、ちょっときついですね。
一度しっかり検査をする必要があるかも・・・。

タグ：アレルギー鼻炎花粉症マスク生活

posted by sakezuki0811 at 22:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ

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