「あ〜 痩せないと…」って
二の腕
お腹回りを擦っては
「どーしよー」
とりあえず食べなきゃいいんだって
何となくダイエットを始めても
そう易々とは痩せません
お気に入りの服を着てみても
なんだかポッコリお腹が〜
なんてコトありませんか?
それは摂取量と消費のバランスが
うまく とれてないのかも知れませんね
いわゆる『基礎代謝』の低下によるものかも…
コンビニでお弁当を買うときにも
商品の裏を見てカロリーチェックしてみたり
大好きなスイーツ買うときも
またまたカロリーチェック
１カロリーでも低い方を選んでって
いろんな努力やってるのに
なぜか 体重が〜
気分はどんより
出るのは ため息ばかり゜゜(´O｀)°゜
その気持ち
心の底から共感です
悩んでないで コレ↓
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